摘要： 一个月瘦40斤的暴瘦法如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了 动不动就想想心烦的事情　会消退食欲＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿接下来你需要以下１０条认知： １．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪　晚睡的人　除非你隔天可以睡超过１２小时 不然你别想瘦 ２．你的体重会在停止减肥后的一星期内 依个人体质复胖２公斤以上 所以你必须将你的目标体重　再减去２～３公斤 ３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间） 也就是说　你要一个星期后　外观才会看得出来有瘦 例如　你第５天瘦了三公斤 必须到第１２天外型才会看得出来有瘦三公斤 ４．基本上　入睡前跟睡醒各量一次体重 劝你不要纪录　记住.. 阅读全文