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记录时间： |
1008.2020 |
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了解到的知识点 |
1、精力由四部分组成：情感、体力、思维、意志力 2、学习计划的具体机制 |
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总结 |
❤我很老派，我认为阅读是人类迄今发明的最荣耀的事❤
✈效率 1.今天主要继续看了《精力管理这本书》，里面提到了如何锻炼自己的精力，精力和肌肉的锻炼方法类似，主要是在力量训练如举重，然后给个短期迅速恢复，这样身体会长出更多的肌肉纤维。 2.但是休息机制在其中非常重要，一定要学会休息 3.为什么充满爱的人更容易成功，因为情感方面稳定正向，所以精力会比较充沛。 4.学习计划的机制 主要涉及到的方法有迭代学习法、anki复习法、思维导图法、费曼学习法 大体的框架为迭代学习法，首先是三轮学习，里面穿插着anki复习法，第一轮理论学习对每一章学习三遍，第一遍为初步学习，使用思维导图法，抓住主要，不要纠结细节，第二遍学习一遍往干里面填充枝叶，第三遍学习使用费曼学习法，总结提炼，做题训练。第二轮学习和第三轮学习交替进行，先进行真题卷限时考试，针对卷子中出现的题型，进行专题训练，然后循环往复，直到综合试卷考试通过。
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