摘要： 近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。 含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素。 要注... 阅读全文

摘要： 8月22晚--8月24日下午不在家 9月15休息 9月23晚--9月28日晚 至少4日不在家 9月30日 提前一小时下班 阅读全文