摘要： 1.粥面条馒头比米饭好（小米粥尤其好） 2.牛奶比豆浆好（特别是早饭的时候喝牛奶对胃很好） 3.酸奶比牛奶好（特别是带益生菌的牛奶好） 4.热水比茶和咖啡好（但是普洱听说是养胃的） 5.热水里面加蜂蜜更好 6.碳酸饮料比以上一切都不好 7.花生米很好辛辣食物很不好 8.吃瓜果很好但是果皮要削掉（枣那样削不掉皮的尽量不要吃） 9.生活规律重要！没事早早睡觉！ 10.饮食定时定量好！早饭不可以忘掉！ ... 阅读全文

摘要： 回家的备忘录 要吃的东西：Rain昨天晚上吃的鸡腿，绿舌头，麻辣烫，猪手，Rain做的鸡肉蘑菇，樱桃西瓜荔枝水蜜桃芒果芒果芒果（应季就好），羊肉串涮毛肚，海鲜，手抓骨，灌汤包，正阳楼松仁小肚（待续。。。肯定还有很多）， 要做的事：清理一下戒指，修改西装的裤子，做酱汤，搞清楚家人的生日，去东都亭、东海公园、星海、想去金石滩，2046香辣虾华北路示范店，胜利广场帕帕斯（有那么多时间么？？？）。。。。... 阅读全文