2022年7月31日
202208
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posted @ 2022-07-31 23:25 吹不散的流云 阅读(3) 评论(0) 推荐(0) 编辑
《饮食术1》
摘要： 第一章 符合人体机制的饮食术 “血糖值”是健康管理的首要关键。高血糖值状态导致肥胖，这是事实。只要您能将血糖值控制在较低状态，无论吃肉还是吃油炸食品，您都会瘦下来。 使血糖值提高的就只有糖类，脂质、蛋白质都不会提高。因此，多吃些黄油煎的肉，血糖值不会上升，而血糖值不上升，也就不会发胖。 糖类的另一种 阅读全文
posted @ 2022-07-31 21:16 吹不散的流云 阅读(693) 评论(0) 推荐(0) 编辑