运动的好处

犯困的时候做剧烈运动可以缓解吗吗？ - Sun的回答 - 知乎
https://www.zhihu.com/question/455198279/answer/1843154532

• 运动可以显著缓解焦虑情绪
• 改变大脑工作模式
• 用最适合自己的方式完成任务