2018年4月6日
21天减肥袖珍指南
摘要： 错误观点纠正 1、不要称体重！要测量体脂率！ 2、吃水果减肥很傻，水果含糖量很高。 减肥不能吃什么 1、什么糖都不许碰 2、主食减少吃精白米饭 3、严禁零食、油炸、火锅、肥肉等 4、做菜的时候少盐少油 5、早饭吃好吃饱 减肥吃什么？ 以下都不要吃太多 1、主食：玉米、燕麦、豆类 2、肉肉：瘦牛肉、鱼 阅读全文
posted @ 2018-04-06 00:26 Gringer 阅读(188) 评论(0) 推荐(0) 编辑