随笔分类 - 读书笔记
摘要：如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认他们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人 从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心 我认为没有
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摘要：个人经验本身并不是那么重要，把个人经验问题化是一个重要方法。我们关心的是世界，不是自己，现在关键就是从哪里开始了解这个世界，同时也更好地了解自己，把个人自己的经历问题化，就是一个了解世界的具体的开始 “方法”首先是一种勇气，不一定要遵守那么多惯例，不一定要听所谓主流的意见，想做的事不一定做不成，同行
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摘要：第一章 人际关系的构成 人际关系变得相互依赖时，一方的行为在影响自己的同时也会影响对方 付出是为了让自己开心 而不是期待收到同等的回报 随着时间的推移，同居情侣结婚的可能性逐渐降低，但分手的可能性却不下降；同居5年后，分手和继续在一起的可能性就非常接近了（婚姻的基本模式则完全不同。夫妻婚期越长，离婚
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摘要：Here’s to the crazy ones. The misfits. The rebels. The troublemakers. The round pegs in the square holes. The ones who see things differently. They’re
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摘要：但有时候你花了很多工夫一心追逐某个东西，可与此同时你也失去了其它的一切 你可以有大大小小的梦想，除非你走运，否则它们就一文不值 或者，我们把它作为一个非常欠揍的圣诞礼物出版：送给你不喜欢的人 我们需要我们的文学英雄。生活是黑暗复杂的，但他们必须闪闪发光。他们是指引我们的灯塔
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摘要：有一些幸福，是走在充斥着不幸的单行道上才能寻得 达成梦寐以求的愿望并不一定会保证长久的幸福，而绝望也不会使人永远不幸 没有其它感兴趣的事情就投入学习 只有在逆境中，才会发挥一个人真正的价值 不可因为不懂便觉得难
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摘要：对优越感的追求是所有人的通性 每个人都有不同程度的自卑感，而优越感则是自卑感的补偿，正是由于人类会有自卑感，才会有不断取得发展和进步的不竭动力 真正的生命意义存在于个人与他人的交互作用中，在于懂得关注他人，与他人合作，在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决 各种心理困惑和心理病症的根源都在于没有
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摘要：#我坚信真正想实现的愿望是一定会变成现实的 ##第一章 不生气的理由 1.生气的时间和体能成本 2.愤怒是破坏性能量，喜悦是创造性能量 3.生气时会失去判断力（“可以请您告诉我怎样做更好吗？”） 4.生气阻碍沟通，谁都不喜欢否定自己的人 5.易怒的人给他人留下坏印象 6.生气时无法认清事实 7.前进
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