身体这里越软的人越能轻松避百病

我们现实社会中会出现很多的健康问题，而从身体的不同部位也可以看出我们的健康状况。而我们的肚子是外界距离内脏的最近的距离，我们从肚子也可以看出我们的健康状况，而肚子越柔软越能防病，那么肚子硬有什么原因呢?有哪些方法让肚子更健康呢?下面一起来看看吧。

　　最初接受按摩，是一周一次。一年多以后，我重新走上工作岗位，坚持两周做一次，数年几乎从未间断过。除了自己接受的按摩，我还带了很多的客户去看。记得挂在嘴边上的一句口头禅就是：“肚子软如棉，百病都不缠”。

　　几年来，我用心体会这句话的含意，甚至上网搜索这句话，遗憾的是，所有关于这句话的信息，居然都来自于一个出处，那就是我的别有病网站。我每天咨询各种各样的人，在那，也观摩他为客人服务，我发现一个事实，凡是认为肚子软如棉的客人，身体基本上都无大碍;而凡是肚子硬绑绑的，问题总是多多。那今天我就通过两个小案例，来解释这句口头禅的含意。

　　这里指的肚子，主要就是肚脐周围。可以说，在那我见到的绝大部分客人，肚子都是硬绑绑的。在06年认识时，我的肚子特别的大，由于工作和生活习惯的关系，包括吃垃圾食品，把可乐、饮料当水喝，长期伏案用电脑，导致经络堵塞，因此，当我躺在床上时，肚子就像一座山，鼓鼓的。也正因为如此，每次在给我做按摩时，都是从按肚子开始。

　　你还真别说，那鼓鼓的肚子，经过的这一番按揉，十几分钟的功夫，摸起来就不那么硬了，甚至感觉呼吸都畅快了。10多次按摩下来，原来的大肚子，慢慢变小了，吃饭也香了，睡觉也好了，甚至，夫妻生活能力都提高了。

　　关于按肚子，说，外面很少有按摩师会按肚子的，大都只知道按摩后背。当初他为学按肚子，一直悟了三年，为什么呢?因为师傅不说，他也不好意思问，就是不停地想，后来终于捂到了按摩的真谛。曾经有日本人出钱想让教他，但没教，后来日本人，拿着摄像机摄，说，摄也是瞎摄，关键点不告诉他，他啥也学不会，只会点皮毛。那为什么，按肚子会有这么大的作用呢?下面我们先来看一下人体的经络图。

　　人体的肚子上，包括了12正经中的任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，甚至还有冲脉、带脉等，可以说，肚脐周围，就相当于人体的中心，相当于交通枢纽的环岛。上至咽喉，下至外生殖器，一切的一切，都离不开这个中心。

     从表面看，按揉肚子，就是双手搭在一起，按住肚脐，随着客人的呼吸做圆周运动。其间，包括了点按胃经上的天枢、水道、归来等穴位，以利于气血下行。尤其是对于湿重的人，最爱用此手法。点按时，会很痛，但慢慢的，就会变好，肚子也在变小。除了按摩，有时还需要刮痧。总之，我的大肚子，在大手的按揉之下，一天天变小。说，什么样的肚子才是好肚子呢?就是平躺在床上，能显露出肋骨，甚至浇点水到肚脐上，水都能在肚子上存得住，这样的肚子才是好肚子。当然，不是说肚子塌下去才是好肚子，皮肤和肌肉，还要有很好的弹性才行。

　　按揉肚子，看起来很简单，其实内在的学问很大，要不说就按揉肚子这一项，他就悟了三年。由于按肚子不那么简单，因此，一般的按摩师根本就不敢给客人做。那是不是只有大肚子的人，才肚子硬呢?瘦子是不是就会好呢?

     

我还真见过有一些比较瘦的人，肚子却很硬。这类人，要不属于阴虚火旺之人，经常的会感觉咽喉不适;要不然肝火旺，做事很急。前一段，我的一个客户就是这样，做事很急很急的，结果，把手往她肚子上一放，就说，你是不是平常嗓子不舒服。客户忙点头称是。说，别看你瘦，中焦全堵住了，有火就往上顶，嗓子能舒服的了吗?

　　还有一次，我带一个广西的客户去见。那个客户也是一个女的，说话办事特急，手倍儿热，但脚倍儿凉，是典型的上焦有火，下焦有寒类型的。而把手一放在她肚子上，一切问题的根源都找到了。像这种中焦堵的人，大都是长期坐办公室，用电脑的人。再加上喝冷饮，吹空调，堵就堵在这段。其实，你要看这个人是不是长期用电脑，只要掀开他的上衣，就清楚了，绝大多数的人，都会有阻力线。

　　所以说，如果你食欲不好，吃饭不香，大便不成形，甚至经常感觉四肢冰凉，嗓子不适，夫妻生活能力不满意，而你又是一个大肚子，或者说，肚子不大，但按着很硬的话，都应该请有经验的按摩师按揉肚子才是。常说，从心脏下来的主动脉，从肚脐分开往两条大腿走，如果中焦这块堵住了，气血必然下不去，不仅是两脚会感觉冰凉，而且夫妻生活能力也会受很大影响。

　　看来，说的没错。心脏的主动脉下来，还真是从肚脐附近分开到两腿，而细支则是上通咽喉，下通外生殖器。其实，如果肚子中焦这块堵了，不仅影响着男性的夫妻生活能力，很多女人欲望冷淡，最后都是通过按肚子和点按内三角治好的，这种例子数不胜数。

　　很多问题，绝对不是靠药物能从根本解决的，不管是西药还是中药。如果你经络不通，吃什么药，也必是事倍功半;而如果你经络通了，则是事半功倍。我相信绝大多数的人，是不用吃药，只需要按摩和食疗，就能解决大部分身体不适的问题。

　　按摩，是一种解决人体病痛的很好的方法，最大的优点，是绝对的无副作用。尽管有一些网友觉得，只要你心态平和了，不吃垃圾食品，不吹空调，经络就不会堵，也不需要做按摩。但是，现代人不是生活在真空社会里，各种压力，你都是要承接的，因此，经络被堵住，那是随时随地都会发生的，不是按几次，十几次就能解决一辈子的问题。就像你天天要吃饭一样，你也需要经常地做做按摩，这是一种保持健康的生活方式。当然，前提是你要在对的时间，遇到对的人。因此，我现在非常理解的这句话：“肚子软如棉，百病都不缠”。

     

减肚子也是健康问题

　　不要再当冒着生命危险的小“腹”婆

　　有的人减肚子不仅仅是为了减重、漂亮，更是为了健康着想，这是非常正确的。现代女性大多长久坐在办公桌前，缺乏运动锻炼，腹部堆积的脂肪越来越多，其中就潜在着健康危机。许多医学报告都指出，腹部脂肪毒素会危害临近的内脏器官，更可怕的是，腹部肥胖还会让猝死的机率升高。

　　修“腹”4大保健法

　　减肚子简易运动1

　　1.腰部贴紧地面呈仰卧姿势，双手屈肘放于脑后，两腿并拢，脚尖伸直和地面离约30度角。

　　2.弯曲左膝抬高过臀部，同时扭向右手肘，约停留数秒后;换右膝上述步骤。两腿交替弯膝，像踩自行车一样。

　　减肚子简易运动2

　　1.首先把腰部贴紧地面呈仰卧姿势，接着双手屈肘放于脑后，两腿并拢，脚尖伸直抬高，和地面离30度角。

　　2.弯曲左膝抬高过臀部，收紧腹部肌肉，同时扭向右手肘，约停留数秒。

　　3.再换右膝进行上述步骤。两腿交替弯膝，就像踩自行车一样。应小心避免拉伤脖子，尽量保持背部平躺在地上。

　　每天揉腹部至少36圈

 

　　利用手心的劳宫穴(位于掌心第2、3掌骨间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处)去按摩小腹，直到小腹感觉发热，有助补养元气，滋阴潜阳。每天早、中、晚各一次，先逆时针，之后顺时针，力量要适中。

　　每天坚持敲2次天枢穴

　　敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)能通肠道、排宿便;肠道如果畅通，脂肪自然不会堆积，代谢就会顺畅。每天敲打天枢穴2次，每次5～10分钟，敲到小腹发热为止。

　　每周1次拍打腹部排毒

　　利用双手手掌连续拍打肚脐两边，脂肪丰厚的地方，或者是按上去有脂肪结块的地方，约持续10分钟，可以稍微用力拍打，若看到肚子上出现青、红、紫、黑等淤斑时，便表示是体内寒湿火毒淤滞的外在表现。

　　拍完腹部后，应马上喝杯温开水，可帮助加速排毒。建议每周拍打1次，持续拍打几次后，淤斑会逐渐减少，直至最后淤斑不再出现，即达到效果。

　　肚子按揉利健康

　　现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁的张力及淋巴系统功能，使胃肠的分泌功能活跃;增强对食物的消化、吸收和排泄作用，改善大小肠的蠕动功能，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

　　研究证明，经常巧妙地按揉腹部，可以使胃肠道黏膜产生足量的“前列腺素”，有效的防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。

　　揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按揉能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和转运，防止人体产生“大腹便便”的状态。收到满意的减肥效果。

    结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了肚子越软是越能够防病的，而原因是不是也都知道了呢。我们都知道按摩可以帮助我们养身健体，所以在日常生活中我们也要经常按摩并且养成良好的生活习惯，希望小编的介绍对大家有所帮助。