摘要： 要：清淡、易消化的食品含有纤维的蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉长期坚持每顿八分饱、少时多餐细嚼慢咽及时治疗咽炎、牙龈炎、鼻窦炎等口腔邻近器官带菌疾病注意腹部及下肢的保暖保证休息体育锻炼，尤其是腹部锻炼早餐要饱，中餐要好，晚餐要少晚餐后最好散步三十分钟仰卧时保持头高位长疗程维持治疗不要：油炸食品、甜点心... 阅读全文