2022年9月27日

养生经

摘要： 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。 4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝 阅读全文

posted @ 2022-09-27 17:08 尔康君 阅读(158) 评论(0) 推荐(0) 编辑

幸福健康成功的人们所选择的50个生活方式

摘要： 幸福健康成功的人们所选择的50个生活方式 1.停止摄入咖啡因 尽管人们认为在咖啡因的帮助下他们状态更好，事实是，并没有。其实我们对咖啡因已经如此依赖使得我们使用它只是为了恢复原本的状态。当我们不使用咖啡因时，就会状态欠佳，变得心有余而力不足。 这难道不荒唐吗？ 饮食健康、睡眠充足以及锻炼得宜，你的身 阅读全文

posted @ 2022-09-27 17:04 尔康君 阅读(172) 评论(0) 推荐(0) 编辑

一些名言

摘要： 改变命运的不是某一分钟 而是每一分钟 陈翔六点半：改变命运的不是某一分钟，而是每一分钟 你要记得一个真理,千万不要对还没发生的事情过分期待,也不要对没有发生的事情过分焦虑。 穷在闹市无人问，富在深山有远亲 穷人在十字街头耍十把钢钩，钩不着亲人骨肉；富人在深山老林，抡木棒打不散无义的宾朋，大将军手中枪 阅读全文

posted @ 2022-09-27 16:40 尔康君 阅读(217) 评论(0) 推荐(0) 编辑

各种计划

摘要： 想去的地方 稻城亚丁 洱海 岳麓山腰线 阅读全文

posted @ 2022-09-27 16:38 尔康君 阅读(21) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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