读书笔记-忆见未来

忆见未来

心理学

读书笔记:

  1. 在学习中,总是要把同时出现的不同的东西联系起来,并建立起连接:特征和物品,比如说在几何图形中,直角和正方形,或者下雨和淋湿了的街道,词汇和它的发音,绘画和画家的签名等等,一切皆有可能.只要神经细胞同时被激发起来,那么连接这些神经细胞的突触就会不断加强.突触的加强有着不同的机制.通过学习建立起细胞的连接不仅可以导致现有突触的加强,还有可能形成新的突触.甚至还存在形成新的神经细胞的可能性.至少在对我们的记忆至关重要的区域,海马体内是可能的.
  2. 当脑组织被置于一种静息状态时.通过冥想就可以实现这样的状态.借助于某种形式的精神高度集中,就能够激活或者抑制某些大脑功能.
  3. 平均下来大约7的频率商数也指出了我们人类工作记忆所能够接受的物体的个数.通过5-9个信息单元时,我们就无法同时接受和处理这些信息.可以在一张白纸上画图画,词汇,算式,让他人查看一会儿,然后立刻询问还记得什么.
  4. 基督教认为,上帝已经预先决定了我们人生道路上的一切事情,他有着一个救赎的治愈计划,遗憾的只是我们人类在我们终端的视角上无法洞悉它而已.所以我们依赖于通过尝试和错误来找出上帝为我们做出的安排.
  5. 人们真的可以在脑海中想象出戏剧性的情节,并且真诚而坦率地认为它真实发生过吗?是不是我们一定要认为女性受害者弄错了,或者说她根本从头到尾就是在说谎?有没有可能人们真的会对在现实中完全没有发生过的事情形成一段感觉上很真实的回忆?人们能不能仅凭自己的愿望就把幻想出来的事情当成真实的呢?人们不禁要问,当我们的意识虚构出某个事实后,是否心中对此仍然会存有一丝怀疑,即使这种怀疑只是隐隐地存在着?
  6. 记忆测试中只是发现了错误的客观存在,而实际上,错误早就一开始就已经存在,并且我们输入信息和读取信息的过程也不可能使开始就产生错误的信息更加正确.所以说,如果我们在认识事物时找不到合适的相关概念,那么在形成记忆时也会产生较大的困难.研究表明,如果人的智商越低,那么总体上产生虚假回忆的风险就越大.因此,脑部额叶受损的患者也表现出特别受这方面问题的困扰. 信息存入的另外一个问题则源于我们人类的注意力是有限度的.我们往往同时只能感知有限个事物,并有意识地去加工处理这写信息.如同我们前面已经讨论过的,这和我们海马体以及相邻近的脑部位中的电波频率有关,我们最多同时可以处理5-9个概念.如果我们面对一个过于复杂的图像,且各种信息一下子涌到我们的眼前,那么我们不得不失去很多细节信息,因为信息的复杂度已经超过了我们的领悟能力.这种现象专业上称为工作记忆针眼. 如果工作记忆在工作中遇到更多困难,那么上述效应应还会表现的更加明显.特别是当人们处于精神压力之下时,会释放更多的神经递质和荷尔蒙.其中特别值得一提的是糖皮质激素及其在脑海中所产生的作用.它可以提高突触的效率.这导致压力和紧张的瞬间能够更好的进入到人们的记忆当中.
  7. 你变老了,容易往事了,我们每个人都会如此.并且这个世界上没有什么东西能够延缓这种衰退的发生.大约从25岁到30岁起,我们所谓的"多任务"能力就开始每况愈下.我们越来越难以同时处理并在头脑中记住几件不同的事情.我们的注意力常常会被别的东西分散,然后就对我们同时做的其他一些事情不再有意识地关注.也许我们实际上已经把门锁上了,因为这是我们程序化的习惯动作,邻居也会不无戏虐地给你回电话并告诉你,一切正常!我们很多事情都做好了,做对了,只是我们并没有记住它们. 其实年轻人也并非不知道这一点.因为我们现在讨卵的这种记忆一般来说,挑战了我们记忆力的极限,因为它涉及我们的工作记忆,平均超过7个信息单元以后,我们就不可能在记住它们了.随着我们日益衰老,能够记住的东西会越来越少.原因在于,人脑额叶中的某些区域的工作速度大不如以前.在计算速度方面,我们也会远逊于年轻的时候. 不过我们还是要说说随着我们日益衰老以后,记忆方面发生的好的变化.总的来说,我们会越来越多的关注大局方面的关联,与之互动,并完成更有难度的任务.特别是近来的一些研究结果表明,当我们衰老以后,并不是像我们以前认为的那样,在记忆力方面遭受重大损失;相反,我们还有所得.遗忘不是什么可耻的事情,反而是一种进步.我们记忆的选择性不是任性的胡为,而是精心布局的措施.变老对于我们的记忆来说更多的是一种结构的改造,而非是记忆能力的减损.记忆力在它老去的过程中并不是限制我们的生活,相反,它还在帮助我们更好地应对和完成生活中的任务.记忆看起来就像是我们未来的间谍.
  8. 不要受别人说的话的影响!科学研究一再表明:一旦我们确信在某个领域特别弱的时候,我们在接下来的测试中就会变的越来越弱.
  9. 记忆的形成看起来嵌入到了我们的脑部和思维能力的发展中.从根本上说,它的发展也遵循了相同的模式,这种模式初看起来非常独特.首先,它会给我们提佛多于必要的可能资源,然后再在第二个发展步骤中逐步淘汰用不上的东西.于是,一个初生婴儿的大脑会发展出很多神经元连接,即突触,数量巨大到是个天文数字!例如:从刚出生到1岁,突触的增加以平均每秒180万个的速度增长.而从2岁起,这个过程就会减缓,甚至出现相反的趋势,直到5岁,仅在大脑皮层中就减少了200亿个突触.也就说,在开始的四年当中人脑就已经按照当前面对的惹怒要求做好了准备. 留下的都是正真派的上用场的,以语言为例:人脑为各种不同的语音组合,语法结构和语义的关联的可能性都预留了空间.而到5岁为止,人脑中的连接正真起到作用并保留下来的是与孩子的母语相关的部分.这种精简是非常必要的,并不是说人类天生狭隘,也不是人们在语言问题上就是母语沙文主义着,而是只有我们精简了而已.
  10. 研究表明,一整套由平衡饮食,体育和认识训练组成的训练方案对记忆能力有明显的可测量的积极影响. 至少在动物实验中,节食也是有效的方法,科学家第一天完全不投喂动物,第二天喂一些食物,然后保持让动物饥饿一天,饱一天的状态.动物的记忆能力提高了,大脑中炎症的进程受阻.后者对于诸如阿尔茨海默症,帕金森综合征,亨延顿舞蹈症以及中风等疾病都有积极的意义.而上述的一整套措施是合在一起才有效果,还是相互补充,抑或是各自独立起作用,还有待进一步的研究的揭示.比如说,更多的身体训练有助于新生更多的神经细胞,并且还可以让新生的细胞不会那么快的死亡.
  11. 我们所处的时代发生了某种变革,历史就会更新到当下具有决定意义的时间点,然后以这个时间点为出发点,开始吸纳所有可能的个体精神.具有历史意义的这种吸纳不是仅仅吸取了我们首先就能想到的年轻的精神,而是所有的各种形式上的在其智识的生命中尚未完结的精神,常常对历史起到决定性推动作用的正是一位早就已经过了最好年华的大器晚成的天才人物.时代精神对年龄是最不设限制的,它总会找到合适的学者,政治家或是别的人物,通过他们把自己进步的诉求表达给公众.简单地说,代表这青春和进步的时代精神眷顾的那个人在生物学上的年龄并不重要.
  12. 最有可能的愿景在于,电子计算机科学最终实现了自己的目标,我们渐渐逼近了能够用机器来读取人类记忆的可能性.可以想象的是,当我们能够把所有的记忆存储起来,然后有朝一日在转换到另外一个存储介质中去,世界将会怎样? 然而我们对自己以及读者们提出的问题却是:我们需要这样吗?如果人类像睡美人一样沉睡多年后再突然醒来,面对一个一切都已经变化的世界,而他自己还活在过去会怎么样? 我们想生活在一个个体意识不再死亡,灵魂永远不朽的世界里吗? 这些都是令人紧张而又不安的问题.

哲学家的思考:

  1. 组合的事物能被摧毁了; Only composte things can be destroy.
  2. 能改变的事物都是组合的; Only changing things are composte.
  3. 隐形的东西不能被改变; Invisible things don't change.
  4. 隐形的事物不能被摧毁; Invisible things can't be destroyed.
  5. 灵魂是隐形的;Soul is invisible.
  6. 灵魂不能被摧毁;Soul can't be destroyed.
posted @ 2019-02-02 13:18  [0]  阅读(383)  评论(0)  编辑  收藏  举报