zhuzigege

摘要： 精神： 1、放松、思多伤脾【我平时是不是思多了】； 作息: 1.作息规律，睡眠质量，衣服尽量宽松，避免在潮湿环境生活、工作。 2.室内通风换气，运动排汗排湿。 3.养成排便的习惯。 4.保暖 5.泡脚 医疗： 1、拔罐； 2、艾灸； 3、针灸； 饮食: 1、不迟生冷、少吃瓜果；少吃油腻，甜味品； 2 阅读全文