摘要:
为什么说說深呼吸實際上也無法讓人放鬆? 從呼吸肌肉的觀點來看當你遇到周遭親朋好友緊張、焦慮、情緒激動的時候,你會給他們什麼建議呢? 相信大家都會不加思索地說:趕快做深呼吸。 的確,大家從小就被灌輸一個觀念,深呼吸是一個讓人很放鬆的呼吸方式。 我一直也是這麼認為,直到我在加拿大學習放鬆減量呼吸訓練,聽 阅读全文
2024年11月15日 #
2024年11月15日 #
Powered by:
博客园
Copyright © 2025 超级无敌美少男战士
Powered by .NET 9.0 on Kubernetes