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青山不碍白云飞
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2018年6月5日
不错的建议,值得遵守!
摘要: 如果可以,请你努力养成这11个习惯,这会助你早日成为一个优质的人。 01 不带手机上床 手机对我们的诱惑力实在太大,如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。 另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。 02 要吃早餐 一定要吃
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posted @ 2018-06-05 00:01 青山不碍白云飞
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