如何对抗不良情绪

• 事件始末
  

       吾与此人相识于1500多日前；也是近期通过多次交流畅谈后才熟络起来的；发现此人熟读三千道藏才思敏捷、言词犀利，为人直率不娇柔造作，更兼容貌俊美，清甜可人；

       吾深深被其折服，拜倒其石榴裙下，我们渐生好感，不觉间我们竟已谈及"婚嫁"之事(幸福来得好突然)。

       可是为什么就不理我了?难道是我胖虎不够"骚"吗?

       人7天就能培养出一种习惯(或者程度更轻微些是一种惯性)，这种培养出一种习惯后,而后又消失了；使我实在难以接受这种落差；心中不免悲凉,失落，仿徨（前车之鉴，在此提醒各位看官，出门在外要保护好自己，不要轻易被人俘虏了）；同样也有想要保持承诺和一致、厌恶失去的心理

       那么问题来了，如何克服这样的不良情绪呢？

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• 如何对抗不良情绪
         首先我们确定如何获得"快乐",人可以说是一台精密的仪器；一般能让人快乐的有两种多巴胺和内啡肽，下面我就来尝试开启这两大宝藏。
         1、做一名快乐的死肥宅;不过修炼此法异常凶险；要不了多久身体就会"膨胀"起来，三高也随之而来，年轻人放弃吧，还是要养生，否则过了而立之年身体就要向你讨债了；像司马懿一样长寿才是王道。
  
  
         2、刷刷短视频；此法简单，易学易精；不过投入时间成本高，收益低(感觉钱都让平台给挣了，我曾经写脚本刷视频想薅羊毛，结果还不够电费，真是退一步越想越气,忍一时越想越亏)；短时间内产生快感，不过来得快去的也快，因为这种愉悦感大多来源于多巴胺,所以当这种快感过去了还是有些难受呀!不推荐，天天刷钢铁直男也受不了啊。

             3、阅读书籍：不要说什么看不下去，人家罗老师白天极限挑战,晚上挑战极限都没说什么;尝试与作者思维对线，看看自己是否能够跟得上作者的节奏，当自己恍然大悟，收获了许多奇奇怪怪的小知识后，对世界的认知又加深一分；这个时候内啡肽就会起效果了，这玩意儿释放后就像打了MaFei一样，绝对的止痛，疗伤,谁用谁知道；再来说说环境，我首选图书馆，那里有好看的小哥哥小姐姐，他(她)们说话温婉动听，个个都是人才,能人异士数不胜数，大多数都是考研的大佬，氛围好；根据社会认同原理，这样很容易进入状态；而且基础设施完善，各种书籍可以白嫖，可以蹭水、蹭电、蹭网(居然有人说我薅羊毛，是小人所为，好吧，我每个月给银行上贡那么多，薅点GuoJia羊毛怎么了，怎么了);建议把手机断网放下，选择固定的时间对消息进行批处理即可(减少任务切换的成本)；强烈推荐。

• 其他可以让人快乐的办法，可以自己探索下，嘿嘿嘿嘿嘿…

• 所谓"一阴一阳即谓道",万物相生相克，有生，总有解法；时间这个东西，能把人挫骨扬灰了。

• 哼，都怪你，也不哄哄人家，人家超想哭的；不哄就不哄吧，大猪蹄子，你要幸福啊!

• 摆脱不良情绪，道心充盈,保持"恒定"状态，良好节奏，方能成长。
  

文章来源于:多人运动倡导者，多方运动践行者，精通时间管理，擅长财务管理，投资分析大师(做过P2P，杀猪盘等等)