摘要：有病看医生，我们以前都这么做的。现在又经常听人提到，求医不如求己。生病了还是应该去看看医生，但这句话却很好的体现了自己对健康负有不可推卸的责 任。前几次的练习也许不轻松，这次练习呢？看似轻松，其实更不轻松：） 本次练习我们来学习做自己的医生，但这里说的不是感冒发烧等生病的那种，而是如何照顾好自己的各个方面，特别是心理层面。----------------------------------------------------------------------------------1. 幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有不同 我认为每个家庭都是不一样的，幸福、不幸福也自然都不一样。... 阅读全文

摘要：敏捷个人时中法使用的是以目标为基础来进行时间管理的。 在 如何从敏捷个人架构图看出时间管理的演变 http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2013/05/22/3092430.html 中讲到时中法，有些朋友就好奇的问我如何使用时中法，今天公布敏捷个人时中法企业内训卡片，我想大家看后应该大致知道是如何使用了：） 卡片介绍卡片共20张图片，使用的是正反面，共10张小卡片，卡片购买地址：http://item.taobao.com/item.htm?id=18598266963 如何存放卡片可以用一个小卡片包来把卡片装起来，便于拿... 阅读全文

摘要：书籍购买地址：http://item.taobao.com/item.htm?id=25372412408（0）：30天敏捷生活：开篇 30天敏捷结果：开篇是我正在进行的一个工作和生活平衡的个人系统的30天练习，它是一个需要练习者真正思考投入进来的实践起来并不容易的简单个人管理系统。在敏捷结果正在进行中，我将给大家再次推荐一个翻译系列：30天敏捷生活。 博主在个人成长领域从事多年工作，自己也实践了很多方法，她把对改善我们生活很重要的一些事情通过每天一个任务的形式与大家分享。虽然是个30天系列，但是生活的改变是真实长期的，我们也只能通过这个练习了解哪些东西对我们来说是重要的，可能我们以前没有.. 阅读全文

摘要：书籍购买地址：http://item.taobao.com/item.htm?id=18581765377（0）：写在前面我从工作到现在，从来没有停止过学习，被老婆称为最用功负责的工人。一个人长时间的学习并没有什么难的，难的就是学习之后不知道怎么应用或者下一步该如何走。当长时间没人指导我工作时，我曾经也迷茫过；当发表意见没人理会时，我也伤心过；当没人支持我的观点时，我也孤独过；在忙碌地学习脚步中，我才开始停下来思考我下一步的方向，所以才开始关注个人软技能方面的东西，由于实施过敏捷开发，所以我给软技能取了一个“敏捷个人”的称号。这几年，我开始逐步从自己的工作和生活中去思考一些软性的问题，从网上也 阅读全文

摘要：本文挪至 http://www.zhoujingen.cn/blog/586.html时间管理是当今压力倍增的社会中常常谈起的一个话题，我们很多人也开始使用了一些时间管理方法来管理自己的时间，如GTD、番茄钟和敏捷个人时中法。时中法 然而，很多人只是想用时间管理方法来让自己做更多事，或者让自己处于... 阅读全文

摘要：卡片介绍在线语音课程回访 http://www.duobei.com/room/7403005817这套卡片是2013年敏捷个人公开课上的PPT，我特意制作成敏捷个人卡片，便于我随身携带，随时拿出来学习，激发思考，促进成长。上图是整个分享的PPT章节设置，后面将简要介绍一下，以便你可以了解敏捷个人。我叫周金根，近三年来，我感觉我的收获大于工作的前8年总和，这与敏捷个人有必然的关系。三年前开始关注自己，思考如何成长，才让我更喜欢自己，也让自己活得更有意义。了解敏捷个人的敏友们都知道，敏捷个人来源于我在工作中的实践。敏捷开发在前几年已经不是新鲜货了，我在引入Scrum过程中开始关注如何建立高绩效团 阅读全文

摘要：2011年年底v0.2 版本电子书在codeplex网站下载量有1957，总共有4526下载量，在豆丁上有3142人顶。在CSDN提供免费下载量558次，还有新浪ishare等一些地方可以搜索到免费下载。2012年3月，这本电子书提供v0.5升级版本，全书共1003页，现在限时免费购买v0.6版本。 免费购买《敏捷个人－认识自我，管理自我 v0.6.pdf》 http://item.taobao.com/item.htm?id=20426503894购买后即时付款1分钱，但请先看以下内容后再点击，以免损失1分钱：）请在【买家留言】留下以下信息，符合要求者我才会通过通过邮箱发送给你。1. 你的. 阅读全文

摘要：【51CTO专稿】在敏捷实践中，Scrum可以说是用于运行项目的框架，它基于敏捷的原则和 价值。对于管理严格的项目团队，Scrum会议也会每天都在同一时间进行。通过每日Scrum 会议，团队成员之间可以彼此相互熟悉工作内容，充分了解项目进度，相互帮助解决问题。那么，在Scrum中的Sprint计划会... 阅读全文

摘要：推荐：你可能需要的在线电子书敏捷个人sina微刊：http://kan.weibo.com/kan/3483302195814612 欢迎转载，转载请注明：转载自敏捷个人网站 阅读全文

摘要：大家都说我的PPT做的好看，我还担心好看了大家都注意到PPT制作结果忘记看内容了，本篇和大家简要介绍一下如何制作图文版PPT。 下面两张PPT内容是一个，第一个是文字版，第二个是图文版，你觉得哪一个好呢？喜欢单纯文字，还是图文的呢？我猜想十个人至少有九个人喜欢图文版，这样包括我自己。为什么呢？因为一图胜前言，简洁大方的图形不会喧宾夺主，反而应该是能画龙点睛，一目了然，清晰干爽。接下来我简要说一下如何使用面向对象分析的思维来制作PPT，希望这个思路以及方法步骤能供大家参考。搜集文字版PPT提取名词，如自组织、规则、初始状态、目标是否有逻辑关系？初始状态到目标、自组织包含初始状态和目标具有逻辑.. 阅读全文

摘要：后续每日练习，以及活动相关等通知我将通过敏捷个人微信公众号发布，请关注敏捷个人的朋友订阅。公众号名称: 敏捷个人微信号: AgileMe二维码： 阅读全文

摘要：#敏捷个人# 每日成长101：第80天【个人使命】 故事：西齐弗因为在天庭触犯天条，被天神惩罚，降到人世间来受苦。天神对他的惩罚是：每天要推一块石头上山。每天，西齐弗都要费很大的力气把那块石头推 到山顶，然后回家休息。可是，就在他刚把石头推倒山顶准备休息时，石头又会自动地滚下来。于是，西齐弗再一次把那块石头推到山顶。就这样，西齐弗所面临的 是：永无止境的失败。天神要惩罚西齐弗，也就是要折磨他的心灵，使他在"永无止境失败"的命运中，受苦受难。可是，西齐弗不肯认命。他认为只要自己不认 输，就一定会成功，他想通过他的勤奋来打动上苍。可是每次，在他推石头上山时，天神都打击他，告诉他 阅读全文

摘要：报名地址：http://www.minjiegeren.cn/home/space.php?uid=2&do=thread&id=231 阅读全文

摘要：#实践团# 第二批敏捷个人推广者实践团报名说明：实践团活动截止到2014年2月份，第一批和第二批推广者实践团成员年费均到此为止。后续任意月份加入，支付年费同样只到2014年2月份。2014年2月份之后是否继续实践团活动或其他形式待定。报名地址：http://www.minjiegeren.cn/home/space.php?uid=2&do=thread&id=231 阅读全文

摘要：敏捷个人来源于我对自我管理的认识以及对Scrum敏捷软件开发的思考，它现在已逐步成为一个关注幸福、成长和生活的个人成长体系和知行合一的目标达成框架。公司首次发布经营哲学，创建美好广联达，度过幸福的人生，看后发现里面很多条内容都是敏捷个人中的讨论话题，感到特别亲切，让我重新思考"幸福"这个话题，并把幸福加入敏捷个人最新架构图中。自我的思考 文化和哲学的重点不在于定战略和愿景，而重在影响人的行为。而一个人的行为不只在于经验和知识，更重要的在于他是否有正确的观念和思维方式，这需要知识、技能和态度的统一。 一个不思考自我成长的人，他的人生也不会有任何实质的意义，思考好的问题是态度养 阅读全文

摘要：#敏捷个人# 每日成长101：第75天【批评】 故 事：今天是一同事的结婚纪念日，他老婆下班就赶回家，做了一桌子菜。同事回家后，两人开始吃饭，可能有一个菜特别咸，他就皱起眉头噼里啪啦说这菜怎么怎么 咸，应该怎么怎么做。可想而知，本来温馨的一顿晚饭变得不愉快了。我的另一个同事也遇到过这个情况，不过他可比我第一个同事智慧多了，那天他是这么说的： "老婆做了一桌子饭菜，太丰盛了，一定花了很多心思。这些菜吃起来真是美味，只是这个菜有点咸了，如果下次能够淡一点的话，我想就完美了。" 含义：同一件事，不同的人采取的批评方法不同，所带来的结果是不一样的，所以批评也是一门技能，掌握好了批评 阅读全文

摘要：#敏捷个人# 每日成长101：第70天【欲望、自由和责任】 我向往着自由的生活，但也深知世上没有绝对的自由。育儿中谈到爱的自由，成人中关注的欲望，以及昨天练习中的责任，这三者之间有着必然的关系，在能够驾驭自己的欲望之下，负起责任将能够使你自由。 #敏捷个人# 每日成长101：第69天【责任】 几年前在 《个人管理 － 责任不仅仅是只做份内的事》 http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2009/06/11/1501689.html 中写到过一次责任相关的话题。上周线上活动，讲到家庭时，我也提到，除了一般人际交往中要遵守的真诚、积极、互动、尊重之外... 阅读全文

摘要：故 事：古希腊哲学大师苏格拉底的三个弟子曾求教老师，怎样才能找到理想的伴侣。苏格拉底没有直接回答，却让他们走麦田埂，只许前进，且仅给一次机会选摘一支 最好最大的麦穗。第一个弟子走几步看见一支又大又漂亮的麦穗，高兴地摘下了。但他继续前进时，发现前面有许多比他摘的那支大，只得遗憾地走完了全程。第 二个弟子吸取了教训，每当他要摘时，总是提醒自己，后面还有更好的。当他快到终点时才发现，机会全错过了。第三个弟子吸取了前两位的教训，当他走到三分之 一时，即分出大、中、小三类，再走三分之一时验证是否正确，等到最后三分之一时，他选择了属于大类中的一支美丽的麦穗。虽说，这不一定是最大最美的那一支，但他满意地走. 阅读全文

摘要：了解自己，似乎是每个人都很渴求的方向。能了解是好的，但了解并不是目的，那只是接受自己的手段，我们需要重新认识自己，远离自责、愧疚、愤怒和嫉妒。看看你的周围，他们的注意力总是集中在欠缺的地方或者现状没有拥有的东西，钱不够多、孩子不听话、胸不够大、嫁的不够好。抱怨自己和他人的人，会并无限放大着这种不足给自己带来的负面影响，这是因为他们真正缺少的是对自我的“接纳”。1. 101更好的自己：成为一个自我接纳的人（上次练习：成为一个自由的人）2. 101激励谚语：那些相信自己能做些什么的人，和那些觉得自己什么都做不了的人，都是对的。（上次练习：负起责任将能够使你自由）3. 101件充实生活的方法... 阅读全文

摘要：#敏捷个人# 每日成长101：第65天【自我激励】 "以前的我干劲十足，任何情况下毫不逊色，这一切当时都是为了过上更好的生活。可不久的现在，我失去了那份激情，不再奋斗，每天起的很晚，觉得生活没有 什么意思，每天就是反复的过日子。我该怎么做才能找回那份为成功而奋斗的活力？ "你是否有类似的问题呢。如果是这样的话，我想，你应该开始学会自我激励。 #敏捷个人# 每日成长101：第64天【专注】 打保龄球的人在投球那一刻是专注的，所有注意力都放在击球上。通过掌控这种注意力，便能掌握经验。专注不仅于娱乐，我们更需要把专注力聚焦在重要的目标之上，怀着信念，倾注时间和精力，一旦掌握这种专 阅读全文