你真的会学习吗——教你如何学习《如何高效学习》
我相信大多数人身边都有一个所谓的“学霸”，他们学习很好，但看起来并没有多么的刻苦。在这里我就不说什么“那是你不够努力”，“那是人家背后的努力”等等诸如此类的话了。其实，如果你仔细观察，会发现他们学习都有一套自己独特的方法。所以，我在这里要说的是：学习是要讲究方法的。只要你掌握了适合自己的学习方法，人人都能成为“学霸”。
最近我看了一本书，名字叫做《如何高效学习》（Learn More Study Less)，对于本书的书名小萱表示已无力吐槽，不过内容还是很有用的。
首先，我们先来了解一下本书的作者斯科特·扬吧。
读高中时，我几乎课下不学习。尽管如此，我还是以全班第二名的成绩毕业了。读大学时，大考之前我一般学习不到两个小时。不过，四年来，我的GPA总在A和A+之间。
————斯科特·扬
斯科特·扬：一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。从加拿大马尼托巴大学商科毕业后，他又以超凡的速度学习了麻省理工计算机课程，并且只用了12个月，通过互联网完成了四年麻省理工大学33门的计算机课程，节省了150万的大学学费。最后还登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验。
看到这里，大家是不是已经开始好奇斯科特·扬到底发明了什么学习方法？当然这也是《如何高效学习》一书中的核心，那就是————整体性学习。
下面我就来介绍一下书中的内容吧。首先，这本书分为两部分，我把第一部分叫做概念，也就是整体性学习的核心思想。第二部分我叫做技术，也就是整体性学习如何实践的一种方法。
核心概念
基础（整体性学习强调将信息编织到知识网络中而不是机械记忆）
1.结构————关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。
2.模型————将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法，内在法和图表法（第二部分我会介绍这三种方法），模型是你的只是道路交通图中主要的几个十字路口。
3.高速公路————不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。
步骤(整体性学习的步骤，但并非按部就班，不必拘泥于此）
1.获取————通过感官获取信息。
2.理解————明白信息的表面意思。
3.扩展————与其他信息建立联系，扩展有三种主要方法
（a ）深度扩展————探究知识背景。
（b ）横向扩展————探究知识关系。
（c ) 纵向扩展————与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。
4.纠错————剔除错误联系。
5.应用————将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。
信息（信息的类型）
1.随意信息————事实，日期，列表，规则以及某种顺序。特点：没有逻辑分类或相互关系不强。
2.观点信息————信息的唯一目的就是支持或反对某种观点。特点：容量最重要，而不是记住。
3.过程信息————它是指某种技能的信息。特点：需反复练习，但是容易记忆。
4.具体信息————容易视觉化的信息，一般与实际紧密相连。特点：易有自己的经验。
5.抽象信息————像数学，哲学和物理学都是非常抽象的领域一般。特点：信息不容易有自己的经验。
技术一览
由于本书介绍的方法很多，我无法全面讲解，所以只列一下大概的方法有哪些，感兴趣的大大们可以自己找书看详细的方法讲解（建议使用微信阅读，可用APP搜索，价格比较便宜）
快速阅读
1.指读法。
2.练习阅读。
3.积极阅读，改善边读边学的效率。
笔记流
1.不要呆板，僵硬，貌似层次分明的笔记。
2.在写下来的观点间建立联系。
注：笔记流其实讲究的是快速，有效，讲究效率。但是不讲究齐整，雅观。大大们可以根据自己的需求去选择。像我，可能还是比较注重雅观的，总之因人而异。）
之前介绍过形成模型可用到比喻法，内在法，图表法。其实还有很多方法可以帮助记忆：联想法，挂钩法，批处理法,信息压缩。（我就不介绍了，感兴趣的可以问我，或是看书）
自我教育
自我教育其实就是自主学习，但我不太建议大家尝试，因为自我教育虽然费用低廉，方便，迅速，获益大，但实际实行起来还是挺困难的。不过有几种好方法，有能力的大大可以尝试一下。
1.养成良好的习惯。
2.克服挫折障碍。
3.设定学习计划，记录学习过程。
下面是一个重要的问题：
如何成为高效率学生？
1.管理能量
·保持体形，健康饮食，不要熬夜。
·一周休息一天
2.不要“学习”
3.绝不拖延
·建立每周目标和每日清单以保持注意力
4.将那些类似的，零散的工作集中在一起完成
5.有组织
·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本
（看到这里时小萱心中冒出了一个词——手帐。完美符合有木有...)
好了，这就是第二部分的全部内容了，不过大家要注意：这里提到的每一种方法都是需要练习的，并且需要不短的时间。（书中每一种方法都给出了练习方法，目标和时间。）小萱建议大家先找到自己的薄弱点，然后选取合适的方法练习。
书中还提到了一些课外的书籍和网站，我给大家总结了一下：
1.想进一步了解批处理法?看看这篇文章《批处理：节省时间，减轻压力的20个小技巧》
2.想知道更多关于如何改进习惯的知识可参阅作者写的《习惯的掌握》（Habitual Mastery)如果还想更深入了解，可阅读作者写的电子书《如何改变一个习惯》（How to Change a Habit)。
3.设定目标可阅读作者写的文章《设定目标的就个步骤》。
4.How to Be a Straight-A-Student & How to Win at College(两本经典之作，帮助你变得高效率，应付各种学习上的挑战，必读之作）注：书里写的，我也没读过。
5.高效率书籍
Getting Things Done (David Allen的经典）
The Power of Full Engagement(能量管理）
Zen to Done(讲述如何做事，强调的是慢慢养成良好的习惯）
6.高效率网址
ScottHYoung.com 作者个人的网站，专门讨论高效率，学习方法和习惯养成。
ZenHabits.net 简单就是高效率。
Lifehack.org 最大的高效率网站之一。
PickTheBrain.com 高效率和动机。
StudyHacks 高效率的学费教育。
Portal to Free Online Courses——很多名牌大学在线课程的入口。
7.自我教育网上资源
MIT OpenCourseWare——MIT提供的网上免费课程。
EHow.com——关于“怎样做”的各种文章。
总结
《如何高效学习》这本书中提到的方法并不适合每一个人，大家要选取适合自己的，不要照搬书上的，根据自己的情况修改。总之，适合自己的才是好方法，才能达到帮助学习的目的。祝大家都能成为神一样“学霸”！
作者：小萱草
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來源：简书
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