2009年11月28日
武警摔擒、擒敌拳1-16动连贯动作 分解动作
摘要： 掀腿压颈击腹别臂刷腿踹腹顶膝锁喉夹颈别肘抱腿跪裆擒敌拳1-16动连贯动作擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。擒敌拳1-16动分解动作擒敌拳16动-预备姿势预备姿势：... 阅读全文
posted @ 2009-11-28 16:02 下里巴人or知己 阅读(1887) 评论(0) 推荐(0) 编辑