摘要：
原文：http://blog.21ic.com/user1/1838/archives/2006/22942.html我们平时吃的五谷杂粮其实是有着一些药理作用在的，所以建议大家平时多吃些，不要只贪图鱼肉，下面我们就来看看常吃的杂粮都有哪些功效吧：【麦麸粉】富含粗纤维、清理肠道、健脾胃。【玉米粉】富含粗纤维、维生素等营养物质。【黑豆粉】活血、利水、祛风、消炎。【高梁米粉】健脾益中、除湿热、助消化。【枸杞粉】祛风湿、益肝肾、坚筋骨、止虚弱。【苡仁粉】健脾补肺、清热利湿、通气、消肿、开胃。【核桃粉】补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑养颜。【黑芝麻】补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。【白芝麻 阅读全文
