费曼学习法--读书笔记

1. 学习的本质

学习的本至：通过学习，改变我们现有的生活。

传统的学习方式：

1. 输入为主：死记硬背，留存率低
2. 信奉：对获取到的信息没有辩证，全盘接收
3. 生搬硬套：不理解知识本身

在上学时期，经常会有“你现在不学习，之后怎么样怎样”，这些话的潜台词都是“学习改变不了今天”。这样的话，可能会让我们对未来的生活产生焦虑，而对当下的学习却没有直接的驱动力。

我们在学习的时候，需要明确学习能够改变当下的生活，那么我们就要将所学的知识，在当下就与现实生活建立联系，我们通过学习这样的知识能解决现实生活中什么样的问题，能给我们带来什么好处，陶冶情操也是益处。

好的学习方法的标准：

1. 带来正反馈
2. 马太效应：越输出，输出能力越强，越思考，思考深度越深
3. 让学习能够量化：费曼学习法的五个步骤，就是五个阶段

2. 费曼学习法

确认学习目标 -> 理解学习对象（进行学习） -> 输出(以教代学) -> 回顾 -> 简化

费曼学习法与其他学习方式不同的地方：

费曼学习法与普通的学习方式不同的地方在于，输出，用已教代学的方式继续学习。

站在“老师”的角度思考问题，需要对知识有系统性的了解，对知识之间的关联性逻辑性也更强。

2.1 确立学习目标

1. 明确学习目的： 学习为了什么，学习这个知识给自己带来什么
2. 以学习目的促使自己学习：学习内容及学习方向

明确学习目标的优点:

1. 为了达到目标，我们需要先从系统的角度思考需要学习的内容
2. 为了达成目标，我们也更有针对新地学习

判断正确的学习方向的方法:

1. 找到自己兴趣所在：学习应当是轻松的，消耗意志力的学习太过于痛苦
2. 通过SMART原则进行判断：

• 具体的：我们的目标需要是明确的
• 可量化的：这样帮助我们检测学习进度
• 能达到的：不要超过自己的能力
• 能产生满足感（能带来收益的）：有对自己有积极意义的
• 有时间限制的：在规定时间里，尽力完成，这样便于我们区分事情的重要程度，帮助我们专注于"最重要"的事情

费曼目标原则：

1. 全面性：指定目标明确目标范围
2. 重点性：对知识要有学习的侧重点，明确“重要”的及自己薄弱地方
3. 挑战性：不要过于简单，也不要在执行中降低目标
4. 可行性：要在自己的能力范围内
5. 可调性：随便目标难度不要随便降低，但是目标方向可以随时根据环境及自身条件做出调整

制定学习计划需要注意的：

1. 指定的学习计划和学习目标必须是强联系，指定的学习计划是为了达成学习目标而制定的
2. 最开始指定的学习目标，可能会因为了解不够，有些偏差，在执行学习计划的过程中要及时调整
3. 不要轻易降低学习目标，可以调整学习的侧重点及方向，但是不要过于“原谅”自己

2.2 . 理解我们要学习的知识

1. 学习的第一步骤是筛选信息：

   互联网时代，获取信息的途径有很多，但是为了减少筛选的精力，还是推荐首要通过老师、专业网站、图书这些“比较可靠”的信息来源获取，不过也不要绝对信奉。

   获取信息时需要分辨“假知识”-和现实不相符的知识就是假知识，文中提到有的讲座中，人们听完讲座后觉得很受鼓舞，但是有时改变的只是你的意志，知识是没有增长的，这种“假知识”都具有“强意志”的标签，让人乐于解释，激情澎湃，在获取到这种知识时，需要判断这些知识是否是与现实相匹配。

2. 学习的过程中通过各种图形化视图来辅助学习

   1. 学习流程图：通过学习流程图，将学习过程变成可量化
   2. 通过思维导图：将知识可视化，大脑接受图片的效率要高于文字，也便于之后输出
   3. 通过结构图：揭示文章中目录及概念的关系，碎片的知识不便于长期记忆，通过结构图将知识系统化

3. 阅读量问题：
   1. 在学习初期，还是建议多阅读，了解到所有相关概念
   2. 积累一定知识后，需要行成自己的知识框架，面对观点不同的知识，进一步分析问题

4. 第一次复述：第一次复述可以是自己对自己复述

   1. 复述所学到的知识，是留存率最大化的方式
   2. 在复述的过程中，我们会加深对知识的理解，因为在复述的过程中，我们是根据自己的思路逻辑再次进行思考
   3. 因为有了复述的这个过程，我们在前期学习时会更主动，我们为了讲清楚一个知识，会主动去获取更多的信息
   4. 复述的方式：
      1. 第一阶段：凭印象复述，这个过程中，我们可以察觉到自己不熟悉的知识点，便于二次学习
      2. 第二阶段：复述中提问题，在第一个阶段后当天内就进行，复述中讲深刻的知识点通过纸笔记录，并提出”为什么“，”如何解决“等问题
      3. 第三阶段：复述中加入自己的观点，联想自己现实生活中的场景

2.3 输出

输出的重要性，不再赘述。

输出时需要注意的地方:

1. 语言简洁易懂：需要用大家都能听懂的语言（我觉得确实很困难，有的专业知识需要大家对一些专业束语有一定共识，才方便讲解）
2. 精准到位、没有歧义：语言简洁，但是不能有歧义，输出错误的信息
3. 讲出一定深度（更难了）
4. 加上自己的理解

文中给出的标准比较高，但是我们也不能因为达不到文中的标准，而放弃

"多数时候，我们的学习不过是在朗读一页又一页的ppt，发现自己不会说的便直接翻过去。我们没学到，别人也不知道你没学到"--费曼

第二次复述：

​ 第一次复述是将自己作为输出的对象，第二次复述是进入一个真实的传授知识的场景

最好情况是有真实的输出场景，比如分组讨论：

	1. 分组讨论是自主学习一种高效的方式
	2. 分组讨论，帮助我们设计提纲，并准备问题
	3. 分组讨论，从听者那么获取反馈

没有真实的场景我们就模拟一些场景：

1. 老师的角度
2. 面试
3. 演讲

2.4 回顾与反思

通过上一步的输出，在输出过程中”卡壳“察觉到自己不熟悉的地方，或者输出后得到听者的反馈，在这一步都要进行“查漏补缺”

回顾的过程:

1. 重新对比数据和事实：在输出的过程中遇到听者的‘反驳’，如果是因为自己的逻辑漏洞，需要重新对比已经掌握的数据，确保自己的的逻辑是正确的
   1. 如果对比后发现自己说的是正确的，反思自己的表述方式及逻辑严密性
   2. 如果对比后发现自己说的是错误的，思考是自己的知识欠缺导致的理解偏差，还是最初获取的信息就是错误的
2. 寻找反证：回顾的过程中通过寻找反证进一步思考
   1. 相反的数据：判断反证的数据是否是带有某种倾向
   2. 逻辑漏洞：从反证中查找现有的知识体系中的逻辑漏洞
   3. 过时的知识：过去对的知识不代表现在也是对的，判断反证的时效性
   4. 相反的权威观点：没有可靠的结论，另外的“专家”也可能会提出现有知识相反的观点，这时我们需要有自己的判断（过于困难，我们总是乐于接受“权威”的知识，这样节省自己的精力）
3. 加大“知识的留存率”：我们的精力有限，在回顾时要捕捉到知识背后的原理，把主要的精力放在有用的学习上

2.5 简化

简化自己学习的内容，只学习自己需要的，只学习知识中核心的原理内容

如果有一个人愿意拿自己有限的声明去追求无线的知识，并且为此感动，那他纯粹时是一个无知的妄人。--费曼

3. 个人感悟

费曼学习法与以往我所接触的学习方法，最大的不同在于“以教代学”,因为有了输出的过程，在学习中我们会有这样的不同：

1. “逼迫”自己在学习的时候，尽可能的去获取更多的信息，以便我们之后更好地给他人讲解
2. 输出的过程中，查漏补缺，帮自己检索到自己不熟悉的地方
3. 输出的过程中，系统地分析知识，找寻知识之间的关联，确保自己的逻辑严密
4. 输出后，他人对我们的输出是“听取”反应的，让我们得到心理上的满足，也是正向的反馈，促使我们学习的动力；听者对我们的输出做出讨论的，帮助我们进一步查找自己的逻辑漏洞，及进一步的拓展知识

有的时候我了解到一种新的学习方法后，很难将它实施，因为我觉得这样需要花费更多的精力，但是如果一直停留到输入，为了加强记忆，就需要重复、重复地输入，在这个过程中也花费了大量的精力，只是选择了一种看起来“轻松”的方式。

其中作者提出了一些“高标准”，比如最后作者提出了，学习的最后应该形成自己的原创思想，产生自己的影响力，这些标准，对于我个人来说非常难达到，大部分的学习我也只停留在了前两步，但是我们也不能因为标准过高，而直接放弃努力，就算我们爬不到山顶，山腰也有别样的风景。