2.平安快乐的要诀
1.保持自我本色
-切勿模仿他人。发现自我，保持自我本色吧。
无论遇到什么事，尽可能的保持自我本色。我们恐怕无法适应不属于自己的模式，比如：学别人喝咖啡，试图留和别人一样胡须，乃至学习别人走路的样子或说话的语气，这样我们会很累，可能无法做好。所以不要刻意的模仿别人，不要给自己设限，我就是我，我们相互都是与众不同的，发挥自己的潜能，才会有源源不断的持久力。如果你注定成为不了猎豹，成为一条小鱼也不错，尝试着喜欢自己。
2.改变不良的工作习惯
-养成良好的工作习惯。
*乱七八糟的办公桌，整理好你的办公桌是迈向高效率的第一步。“秩序是天国的第一要律”，桌子上乱七八糟会导致我们紧张、忧虑和烦恼，甚至会引起疾病。
*做事不分轻重缓急，或许没有人能一直按照事情的轻重缓急去做，但按部就班的做事，总比想到什么做什么要好，试着列出一个计划，并列出完成时间。
*如何可以，将问题立刻解决或作出决策，至少列出一个计划和完成时间。
*学会组织、授权和督导，你终究是一个人，要学会授权给他人，不要被繁琐的细节淹没。
3.学会放手，解除疲劳
-放松自己，消除疲劳
学会放送，紧张、忧虑、心乱才是导致疲劳的三大主要原因。放松是一种习惯，从放松肌肉开始，尤其是眼部的肌肉。每天给你自己自省，放松一下吧。
4.倦怠导致身体的疲劳
-不要对事情感到倦怠，而应使之充满乐趣。
情绪上的态度比生理上的操劳更容易让我们感到疲倦。厌倦、不感兴趣会导致我们疲倦，所以能够做自己喜欢的事是幸运的。无论现在的工作你是否喜欢，请尝试去热爱他，或直接换一份你喜欢的工作。不要让情绪导致我们疲倦，积极努力一点，或许会有更好的收获。
5.活在今天的方格中
-想得开心、做得开心，你就是真的会觉得开心。
使我们不快乐的，只有我们自己。战胜别人很容易，战胜自己不容易，我们的很多烦恼是想改变这个世界，改变我们想改变的人，但是需要改变的恰恰是我们自己。我们需要建立强大的思想，此时我们便拥有了强大的力量，克服忧虑、恐惧、各种病痛。
6.不要对敌人心存报复
-永远不要对敌人心存报复，那样对自己的伤害远大于别人。
仇恨和报复很多时候不会使我们更快乐，恰恰相反，长时间的愤怒或经常愤怒是很多疾病的主要原因，我们要做到平淡的对待一切，包括我们的敌人，即使做不到宽容他人，至少不要去恨，因为这样，我们同样也会受到疾病的困扰。仇恨、埋怨不如花时间做喜欢的事，忘却哪些不开心的。
7.不要指望别人感激你
-寻求快乐的唯一途径是不要期望他人感恩，付出是一种享受施与的快乐。
感恩是极有教养的一种表现，不太可能每一个人都拥有。也许很多时候，我们也不是懂得感恩的人。我们不能指望每个人都能感激我们，这本身就是一种错误，是不了解人性的错误。此时，不犹的让我想到一个词：利益交换。或许只有伟大的亲戚能逃脱这个人性圈子，否则不要指望别人感激你。追求幸福最好的方式是不索求、不要求回报的付出。
8. 盘算你所得到的的恩惠
-算算你所得到的恩惠----不要去清点你的烦恼。
世上最好的医生是饮食有度、保持良好愉悦的心情。能看到每件事的最好一面，并养成一种习惯，这真是千金不换的珍宝。让烦恼随风飘去吧，记得每天都要开心。
9.将不利因素转化成成功因子
-福兮祸所伏，祸兮福所倚
福兮祸所伏，祸兮福所倚。如果我们喜欢一件事，会乐此不疲，不喜欢一件事会疲于应对，事情本无区别，变化的是新的心态。冰冷的北极风早就了爱斯基摩人，一个自怜的人，躺在舒服的沙发上也不会停止自怜。
10.每天尽力取悦他人
-忘却自己，多对别人感兴趣。
忘却小我，成就他人，舍我利他。我们对世界微笑，她会换回一个更大的。服务于他人，成就更好的自己。
11.批评他人是一种自我满足
-不要去踢一直死狗
小人常为伟人的缺点或过失而得意，乐此不疲，不合理的批评往往是一种掩饰的赞美。
12.不让批评之箭中伤你
-凡事尽力而为，然后撑起伞，避开责难之雨。
长久以来，我就发现既然无法避免不公的批评，起码我们可以做到一些更重要的事：也就是决定自己的是否要受批评的干扰。如果你身居领导地位，就注定了要被批评，想办法习惯它吧。这对我们自己有有益，所以我们只管努力，撑起一把伞，让批评之雨顺伞滑落，而不再让它滴落脖子，让自己难过。
我们不能为了取悦一个批评你的人，忘却了正确的方向以及自己的目标。
13.学会自我批评
-记下自己干过的蠢事，提出自我批评。
敌人对我们的看法比我们自己的观点可能更接近事实。无论生活中还是工作中，我都有很多责任，而我却给了别人。要时常保持自我分析，从中汲取教训。很多人都会犯三种毛病：浪费时间、关心琐事、与人争论。我们即是逻辑动物也是情绪动物，收到别人的批评，不要急于辩护，谦虚一点，如果他有道理，你辩护只会更加愚蠢，如果没有道理，我们干嘛要理会呢。
当别人攻击我、批评我的时候，我需要冷静的思考：我本身就不完美啊。
