[BOST] 十项核心记忆法则

核心记忆原则

记忆原则分为想象和联想两大核心

想象记忆原则

你想象的越多就越能提高你的学习能力，人的想象是无穷的拥有无限的想象里可以使你更愿意学新的东西。

联想记忆原则

联想就是把你要记住的东西联想到一些图像和数字等。

十项核心记忆法则

想象和联想是由十项核心记忆法则支撑这是想记忆法则分别是:感觉、夸张、韵律和运动、色彩、数字、符号、顺序和模式、吸引力、欢笑、积极思维

• 感觉
  是运用视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉对事物感知的越多，就越能强化你的记忆能力。
• 夸张
  就是把你想像中的情景放大使其更加荒谬，所想的事物的大小、形状和声音越夸大就能记住它们了。
• 韵律和运动
  运动有助于大脑“连入”故事，是数据顺序变得特殊更容易被记住。
  • 使图像运动起来
  • 使它们有立体感
  • 是它们赋予韵律
• 色彩
  色彩可以使你的记忆变得更加生动使你更容易记住你所要记住的事件。在你的想象、绘图和笔记中尽可能多的使用色彩，从而强化视觉，刺激大脑感受视觉体验。
• 数字
  数字对记忆有很大的影响力，因为数字可以使思想有序化，使记忆变得更加具体。
• 符号
  符号是一种可以利用想象和夸张来固定记忆的一种方式，创造一种符号促进记忆，就像创造一种标示。
• 顺序和模式
  如果与其他记忆法则联合起来，给自己的想法排序是非常有效的一种记忆方法。可以根据颜色、重量或大小给想法分组，也可以根据高度、年龄或地点给事物排序。
• 吸引力
  对于吸引我们的事物或人，我们都喜欢多看一眼，内心也感到很舒服。比较起那些不太引人注意的事物，我们更容易记住那些引人注意的事物。
• 欢笑
  我们笑的越多，我们就越喜欢考虑自己想记住的东西，而且也容易唤起信心。利用幽默、慌谬和乐趣，，来增强记忆和回忆的能力。
• 积极思维
  大多数情况下，我们更容易也更快乐与回忆那些积极的形象和经历。这是因为，大脑喜欢回忆那些生活中美好的事物和积极的经历，而那些消极的联想和经历常常会被大脑阻塞和修正。

两个关键的记忆法

一个是数字-形状法另一个是数字-韵律法

• 数字-形状法:对于那些短期记忆特别有效可以利用每一个数字来想想成固定的每一个图形
• 数字-韵律法:当你要在短时间内记住一个事物时可以选择数字-韵律法