读过的书籍及思考-01-《高效能人士的七个习惯》

一、我是如何遇到这本书籍的

第一次听到这本书是在一次公司内部的培训课，关于个人职业生涯能力的提升，有一个讲师讲到，他认识的一个朋友，读这本书读了15遍，突然在一次坐飞机中感悟到，现在他的所有思考和行为都已经完全践行了这七个习惯，当然他的这个朋友肯定是一个很成功的的人士，一个人读一本书读15遍，无论因为什么，都激起了我的好奇心，想要一看究竟

等自己买到这本书，拿在手里，看到前言，才发现，这本书已经出版了30年，甚至超过我的年龄，的确让人惊叹，抱着一颗好奇心，大概一周左右的时间读完了这本书，让自己对自己认知，对生活的认知都有了全新的感觉，所谓的好书，总会有一种“相见恨晚”的感觉

后续有践行书中提到的习惯，也许自己太愚笨，跌跌撞撞，走走停停，还在持续的践行，前几个月又重读了一遍，有了更多的认识，继续践行高效能的习惯，不知道未来什么时候回做到，但是我想，只要你一直想，一直做，总会做到，做了，总比没做来的好

二、这本书籍给我带来了什么

首先认知的提升：从没有想过积极主动是人生应该有的本质，总是在被动的接受很多事情，这本书也算是让自己真正的思考，自己的人生，积极主动的去争取，人生需要为自己的人生负责

其次最大的改变就是构建了自己的“生命宣言”，思考自己的使命、思考自己的原则，虽然还是起步阶段，但是感觉会更完善，也对自己很多的选择有很好的指导作用

三、读书笔记：摘录及随想

下面是第二次阅读中做的笔记，摘录下来，每一次阅读，都会给自己不一样的收获，希望与你有益！

 

1、没有人能永生，但是书和思想却会永远流传

2、在生命的长河中，个人或者企业想要保持成功，唯一的方法就是以原则为中心的生活

随想：有一本书叫《原则》和这句话前后呼应

3、领导力就是清晰地指出别人的价值和潜力，使对方收到鼓舞从而有所意识

4、人的本质是四维的：身体，头脑，心灵，精神

5、只学不做等于没学，只知不做也等于未知

随想：简单的道理，却也是最本质的道理

6、谁也无法说服他人改变，因为我们每一个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门

7、对自己的改变要有耐心，意味自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是人生中最大的投资

8、得之太易者必不受珍惜，唯有付出代价，万物始有价值，上苍深知如何为其产品定制合理的价格

【第一章：由内而外全面造就自己】

1、没有正确的生活，就没有真正卓越的人生

随想：生活的点滴积累就是人生

2、要改变现状，首先要改变自己，要改变自己，先要改变我们对问题的看法

3、努力探寻你自己的心灵吧，因为生活源自于此

随想：人生是什么？生活是什么？为何工作？一切的答案都来自自我的心灵

4、耕种是一个自然体系，必须付出代价，一步一步完成，一份耕耘，一份收获，没有捷径可循，人类行为和人际关系也是基于收获法则的自然系统

5、我们每个人脑中都有很多地图，可以分成两大类：一类是一句世界本来面目绘制的地图，反映现实情况；另一类是依据思维方式绘制的地图，反映个人价值观。

随想：这个不同的思维方式，可以通过一副老太婆VS少女的画像来说明，认知的偏差，以及后续你的行为方式的不同

6、科学研究的每一项重大突破，几乎都是首先打破传统，打破旧思维、旧模式才得以成功：哥白尼太阳中心说，牛顿物理学，爱因斯坦相对论，细菌学说等，但是并非所有的思维转换都是积极的

随想：改变的根本来自于思维转换，但是不是所有的思维转换都是积极的，也就是说，需要自我判断和辨别，有意义的改变，应该是积极正向的

7、原则如灯塔，是不容动摇的自然法则

8、人的一生包含了许多成长和进步阶段，必须循序渐进。自然的成长过程不容违背、忽略或缩短。承认自己的无知往往是求知的第一步

【第二章 七个习惯概论】

1、人的行为总是一再重复，因此卓越不是一时的行为，而是习惯

2、思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运

3、习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”相互交织的结果

知识是理论范畴，指点做什么及为何做，技巧告诉我们如何做，意愿促使想要做，要养成一种习惯，三者缺一不可

改变习惯是一个痛苦的过程，因为有了更高的目标才能激发改变，面向未来牺牲当下的意愿才能促进改变。

4、成熟模式图：依赖-独立-互赖；独立有三个因素，生理上独立，情感上独立，智力上独立，独立是一个人的重大成就，但不是最高成就，互赖，共创美好才是最高的追求

5、七个习惯与三个成长阶段的关系：人生来是需要依赖的，这是第一个成长阶段，通过积极主动、以终为始、要是第一实现个人领域的成功，逐步进入独立阶段，通过双赢思维、知彼解己、统合综效实现公众领域的成功，进入互赖的成长阶段，最后一个习惯就是不断更新，在四个纬度上不断更新

6、效能：此处的效能包含两个因素，产出、产能，就如同下金蛋的鹅，金蛋是产出，下金蛋的鹅是产能（生产的资产或能力）

很多人以为产出越多，效能越高，其实不是的，应该是产出/产能的平衡，“重蛋轻鹅”可能最后没有了资产，重鹅轻蛋可能会自己饿死，最后鹅也可能饿死，所以高效能是产出/产能平衡

7、三类资产：物质资产、金融资本、人力资本

物质资产：急功近利常常会毁掉宝贵的物质资产，物质资产要长久的产出，就需要更好的维护

金融资产：本金+利息

人力资本：人是产能，做的事情是产出，要提高人的技能和思想的高度，才能有更好更多的产出

个人领域的成功：从依赖到独立

【第三章 习惯一 积极主动：个人愿景的原则】

1、在刺激与回应之间，人有选择的自由“人类的终极自由”

选择的自由包括人类特有的四种天赋，

自我意识：也称自我。指个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望。它具有目的性和能动性等特点

想象力：超越当前现实而在头脑中进行创造的能力

良知：明辨是非，坚持行为原则，判断思想言行正确与否的能力

独立意志：基于自我意识，不受外界影响而自行其是的能力

2、积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责，个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感

3、我昨日的选择决定了今日的我，我有权另做选择

随想：很多事情会影响我们，但是说到底做选择的人还是我们自己，所以是我们自己的选择，走到了现在的自我，我们不用怨天尤人，说什么“我别无选择”，不是你别无选择是你放弃了选择而随波逐流，你最起码有选择自己如何看待这个问题的权利和能力，先改变自己的思维，才能改变行动

4、随想：生命无价，仅有长短

5、人生有三种价值观：一是经验价值观，来自自身经历；二是创造价值观，源于个人独创；三是态度价值观，即面临绝症等困境时的回应

6、人性的本质是主动的。太多人知识坐等命运的安排或贵人相助，事实上，好工作都是靠自己争取来的

7、爱是代表动作，而不是一种感觉，任由感觉左右行为是不负责任的做法

随想：积极主动就是要对自己负责，而跟着感觉走，是不负责任的做法

8、如何判断一个人是不是积极主动的？“圣雄甘地”

我们的语言，就是我们是否积极处世的真实写照

看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动

-积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大

-消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当做受害者，并不断为自己的小计行为寻找借口

9、时刻问自己我可以做什么，而不是“如果”

10、每个人都可以选择自己的行为与回应，但后果仍由自然法则决定，非人力所能左右

11、做出承诺，信守诺言

影响圈的核心就是做出承诺与信守诺言的能力。积极主动的本质和最清晰的表现就是对自己或别人有所承诺，然后从不食言

承诺也是成长的精髓，自我意识与良知的天赋让我们能够自我检讨，发现有待改进的地方、有待发挥的潜能以及有待克服的缺点，然后想象力与独立意志的天赋会配合自我意识，帮我们做出承诺，确立目标，矢志达成

由此就找到了来跟中能够直接掌控人生的途径：一是做出承诺，并信守承诺；二是确立目标，并 付诸实践。即便只是承诺一件小事，只要有勇气迈出第一步，也就有助于培育内心的诚信，这表示我们有足够的自制能力、勇气和实力承担更多的责任。一次次做出承诺，一次次信守诺言，终有一天我们会克服情绪的挚肘，获得人生的尊严。

做出承诺与信守诺言正是培养高效能习惯的根本力量。知识、技巧和意愿都位于影响圈内，改善其中任何一项都会改善三者之间的平衡，三者的交集越大，就说明我们对于习惯及其原则的修养越完善，就越能够以崇高的品德实现平衡而高效能的生活。

【第四章 习惯二 以终为始：自我领导的原则】

1、以终为始的一个原则基础是“任何事都是两次创造而成”，我们做任何事都是先在头脑中构思，即智力上的或第一次的创造，然后付诸实践，即体力上的或第二次的创造

另一个原则基础是自我领导，但领导不同于管理，领导是第一次的创造，必须先于管理，管理是第二次的创造，“管理是正确的做事，领导则是做正确的事”

2、原则具有广泛适用性，无论是否为人所知，这种制约都是普遍存在的，越了解正确的原则，明智行动的自由度就越大

3、我们是发现而不是发明自己的人生使命

4、开发右脑的两个途径：拓宽思路，心灵演练与确认

5、唯有参与，才有认同

【第五章 习惯三 要事第一：自我管理的原则】

 1、独立意志，有效管理的先决条件；你的自律及时由内而外形成的，是独立意志的具体表现

随想：自律是自我要求的结果，而不是外界环境的强迫，而且，外界环境也无法强迫你形成高效的自律

2、否定“时间管理”，主管关键不在于时间管理，而在于个人管理

随想：《和时间做朋友》这本书认为，时间根本是无法管理的，需要学习与时间成为朋友

3、时间管理方法六标准：和谐一致，平衡功能，围绕中心，以人为本，灵活变通，便于携带

4、个人管理的重点在人，不在事

5、自我管理四步骤：确认角色，选择目标，安排进度，每日调整

6、对人不可讲效率，对事才可如此，对人应讲效用，即某一行为是否有效

7、授权，高效能的秘诀，指令型授权，责任型授权

公众领域的成功：从独立到互赖

【第六章 人际关系的本质】

1、所谓情感账户，储存的是增进人际关系不可或缺的“信赖”，也就是他人与你相处时的一份“安全感”。能够增加情感账户存款的，是礼貌，诚实，仁慈与信用

2、“朋友，这是由你的行为造成的，不可能只靠谈话解决”

3、爱人之前，必须先爱自己

4、情感账户，越是要持久的关系，越需要不断的储蓄，

5、七种主要的投资方式：

理解他人：如果你重视一个人，那么必须同样重视他所重视的事情；区别对待他们，才是平等的爱

注意小节：人的内心都是极其柔弱和敏感的，不分年龄和资历，哪怕是在最坚强和冷漠的外表下，也往往隐藏着一颗脆弱的心

信守承诺：不轻易许诺，许过就一定要兑现

明确期望：几乎所有的人际关系障碍都源于对角色和目标的期望不明或意见不一致

正直诚信：如果能对不在场的人保持尊重，在场的人也会尊重你

勇于致歉：弱者才会残忍，只有强者懂得温柔

无条件的爱：鼓励个人肯定自我，追求成长，以用自己的方式，检验人生种种美好的境界

6、一对一的人际关系：为一个人完全奉献自己，胜过为拯救全世界而拼命

7、问题的反面是契机，面对问题的态度，问题代表机会-增加情感账户存款的机会

【第七章 习惯四 双赢思维：人际领导的原则】

1、他人之得不必视为自己之失

【第八章 习惯五 知彼解己：移情沟通的原则】

【第九章 习惯六 统合综效：创造性合作的原则】

【第十章 习惯七 不断更新：平衡的自我提升原则】

 1、人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考，学习，创造与适应能力，才能立于不败之地，拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠

2、身体层面：指有效呵护我们的身体，健康饮食，充足休息以及定期锻炼

锻炼：耐力（有氧运动）、韧性（伸展运动）、力量（持久的肌肉运动）

3、精神层面：每天人生最重大的战争都在灵魂深处的密室中进行

4、智力层面：

智力层面的更新主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野，有事需要借助课堂教学体系或系统的学习计划，但在更多的情况下并非如此，积极处世的人有能力摸索出无数种自我教育的方法

养成定期阅读优秀文学作品的习惯是拓宽思维的最佳方式，我极力推荐大家从每个月读一本书开始，然后每两周读一本书，接着是每周读一本书，不读书的人跟文盲没什么两样

磨砺心智的另一种有效方式是写作

组织和规划是另外两种与“以终为始”和“要事第一”相关的磨砺心智的方式，以终为始，为实现磨砺心智这一目标而运筹帷幄，运用大脑的想象力和逻辑力，事先预见到结果和过程，即便无法预见到具体步骤，至少也能预见到主要途径

5、社会/情感层面：萧伯纳“我的生命属于整个社会，只要我活着，我就要为他奉献我所能做的一切，这是我的荣幸

6、改变他人：哥德说”以一个人的现有表现期许之，他不会有所长进，以他的潜能和应有成就期许之，他定能不负众望“

7、每天的个人领域的成功：每天至少用一小时实现身体、精神和智力层面的更新

8、螺旋式上升

垃圾食品和缺乏锻炼会毁掉运动员的健康。同样，淫秽、粗俗或色情的东西会使我们的灵魂陷入黑暗之中，削弱我们的判断能力，不在关心是非对错（自然而神圣的良知），只在乎自己是否会被”社会良知“揭发，哈马舍尔德说过：把玩内心兽性的人，早晚会变成真正的野兽；整天弄虚作假的人，终将失去获得真理的权利；暴虐成性的人，头脑的判断力会日益减退；如果真的要保持花园整洁，就不能让杂草有立足之地

修身励志没有捷径。收获法则始终发挥着支配作用，种瓜得瓜，种豆得豆，不多也不少

实现良性循环，就必须学习，坚持，实践，并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次。如果以为做到一项就已足够，那完全是在自欺欺人。为了不断进步，我们必须学习、坚持、实践，再学习、再坚持、再实践