<最小阻力之路提炼>

结构的作用
最小阻力之路是由你生活中的潜藏结构决定的。
只要改变你的基本生活结构，你也可以创造出自己想要的人生。
何为结构
思考是把众多事件予以孤立，而“理解”则是将它们联系在一起。“理解是一种结构”
不管把谁摆进那个结构里，他们都会有类似的经验。
很多人认为，改变行为就能改变他们的生活结构，其实刚好相反。我不认为人类是机械化的，相反每个人都是罕见而独特的个体，但每个人也都受制于结构的庞大影响力。谁也骗不倒“ 伟大的结构”。
反抗─顺应取向,你会根据自己目前或者未来的处境来决定采取什么行动……从小你所学到的，实际上是这么一句话：环境是主宰生命的力量。
如果你习惯性地反抗或顺应环境，力量到底在哪里？显然，力量并不在你身上，而是在环境里。正因为你的身上并不蕴含着力量，所以你是无力的，环境的力量却庞大无比。
如愿成功的人与没有成功的人之间的唯一差别，就是 “成功的人”知道成就并未给他们带来自己真正想要的深刻满足感与成就感。他们的成就是一种空洞的胜利。
关键
在休息期间，下意识的作为仍持续着，稍后其成效才自动浮现在那一位几何学学者的脑海里
有意识的作为最多只具有刺激的功能，因为适当的刺激，那些成果好像都是在休息期间就已经达到，只是还停留在下意识层次，要等到他意识到了才会浮现脑海。
怎么跳出
你无法用任何方式去化解或者改变这种反抗─顺应取向，你能做什么呢？答案是：什么都不要做，直到你能够深入了解某些具有影响力的结构机制，还有它们的运作方式。这是你转变到另一个新取向的准备工作，你能够借此熟悉最小阻力之路的原则，并且让创造力真正主宰自己的人生。
“减缓病情(没有长期意义)”与“创造健康身体”
“创造”与“解决问题”的清晰区别
他还活着，得以实现许多新的可能性，其中包括一种过去似乎可能性不高，甚至根本不可能的生活方式。
生命本源与本我这两种力量之间会互相吸引
生命本源与本我这两种力量之间会互相吸引