2015年7月20日
健身计划表
摘要： 前言：上帝创造生命，我们打造行体。作为程序员一族，我们更应该需要一个强壮性感的身体。废话不多说，直接上计划表，你可以根据你个人的实际情况，制定自己的计划。计划表：健身计划表周一周二周三周四周五周六周日慢跑：T:40min+S:6Km+地点：海淀公园1.5KM1.哑铃卧推2.平卧飞鸟3.下斜哑铃推胸4... 阅读全文
posted @ 2015-07-20 14:44 骑着驴的王子 阅读(1298) 评论(11) 推荐(1) 编辑