摘要：
每天原地跑400个. 这种大幅度跳跃不是蹲起能替代的.全身运动还是跑步.限制于时间地点所以原地跑400个一天足够. 七种灵药: 喝水 锻炼 睡觉 晒太阳 大笑 深呼吸 泡脚 曾仕强说过. 人说话太多就会倒霉, 说话就像能量, 说多了,自己能量就弱了. 说出去的就容易出错. 问心一言润色: Below 阅读全文
2024年3月27日
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