早睡早起的好处
摘要：
年轻人，应该注意一下自己的生活习惯了！！大家看看吧，想身体健康，休息可是非常重要的: 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所... 阅读全文
posted @ 2008-01-10 23:12 摩羯射手 阅读(3248) 评论(0) 推荐(0) 编辑