如何高效率学习

最近看了老石谈芯关于工作和学习方法的视频，对于视频中老石的观点也深有感触，下面我将分享一下视频中提到的一些关于如何高效学习和工作方法，希望对大家有所帮助。

1、整理每天的重点和待办事项

不仅包括工作上的事情，也可以包含日常生活，有些人认为自己缺乏工作学习动力，其实真正缺乏的是一个明确的工作计划，每天工作之前花费一定的时间对一天的工作计划、待办事项进行梳理，找出一件重要的事情，这是一件投入产出比非常高的事情，不仅可以明确一个具体方向，同时也能让自己保持专注。

2、提前准备

对于重要的事情，我们应该提前做好充足的准备，正所谓有备无患。特别是重要的或者需要临场发挥的事情，比如工作会议，只有做好充足的准备才不会过于紧张。

3、避免多任务切换

在一天的工作中我们可能会遇到很多事情，如果不能妥善处理就会造成在不同任务之间频繁切换，这样会大大降低我们的工作效率。那么如果遇到多任务情况，我们应该怎么办呢？

个人比较推荐的是四象限工作法，将事情进行分类处理，这样就能从容应对：

4、优先支付自己

在工作和学习过程中我们通常会遇到其他人找我们帮忙，这时就要对事情做个权衡。优先处理自己的事情，然后处理其他的事情，即首先要提升自己，然后在帮助别人，别人让你帮忙的事情都是他们要解决的问题，而不是你当下优先要解决的问题，因此首先完成自己的任务，然后解决别人的问题，或者对于一些请求勇敢说不，这不是一种自私而是一种自律的表现。

5、保持动力

我想大部分人在上学期间都会相当的努力，但遭到社会毒打之后可能就会忘记这份经历，多去想想自己以前学习努力的样子。在这次疫情期间，有多少医护人员冒着自己的生命危险为我们的生命健康保驾护航，看看他们的辛苦我们有什么理由抱怨枯燥辛苦的生活。

6、充足的休息

睡前避免看手机，坚持锻炼，保证充分的营养，坚持吃早饭。

7、总结

每个人的生活都不尽相同，努力让工作和学习更加高效只是一种手段，他能让我们更加轻松的面对生活并且创造更多自由思考的空间，从而让我们的生活更加精彩。

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