在 Mac 上使用“夜览”
前言：晚上的时候，总感觉屏幕太亮。现在才知道有夜览模式，很方便。特别是自定义夜览的时间，很完美。
“夜览”会在天色变暗后自动将显示屏色彩调至较暖的色调。
研究显示，在夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏，使人更难入眠。“夜览”可利用你电脑中的时钟和定位信息来判断你所在地的日落时间。然后自动将显示屏色彩调至较暖的色调。而在早晨，它又会将显示屏恢复为常规设置。
如何设置“夜览”
请确保你的 Mac 满足“夜览”的系统要求，然后按照以下步骤操作：
- 选取苹果菜单 >“系统设置”（或“系统偏好设置”）。
- 点按“显示器”。
- 点按“夜览”。
在这里，你可以创建自定“夜览”计划（这个功能非常方便），安排“夜览”在日落到日出期间自动打开，或者手动关闭或打开“夜览”，直到日出或者直到安排的时间。你还可以调高或调低“夜览”打开时需要达到的色温。较暖的色温会显示更多的黄色和更少的蓝色。
