04 2010 档案

丹田呼吸法
摘要：为什么呼吸法于精神集中必不可少。超级速读法最基本的训练，就是这一呼吸法的训练。人的身体，为了保持理想的健康状态，各种组织部在无意中活动着。 例如，一旦摄取食物，胃肠就分泌消化液，进行蠕动、消化。再有，只要心脏活着，为了把血液送往全身，就持续不停地跳动。而当一旦从事运动，身体需要比通常多的氧时，心脏又会自然地调节，跳动加快，输送出大量含有新鲜氧的血液。 这种无意识的工件，称为自律机能。一般地讲，自律... 阅读全文
posted @ 2010-04-13 21:29 jackyxm 阅读(3381) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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