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摘要：
冬季天气寒冷，条件比较恶劣，如能坚持冬季锻炼，则可以提高身体素质，改善机体的应变能力。作为中老年人，在冬季锻炼时应注意以下几点： 做好准备活动正式锻炼前，要先做徒手活动，尤其要注意多活动腰部、脚趾、踝关节及膝关节等部位。同时把手、脸、耳搓一搓，促进血液循环。 预防冻伤运动时着装要合适，衣服不可穿得太厚、太紧，以免影响血液循环和关节的活动，妨碍运动；也不要穿得太少，特别是刚开始运动时；不宜穿皮鞋在户外锻炼，宜穿保暖性好且柔软的运动鞋；鞋袜要保持干燥，鞋带不要太紧，雪天锻炼时注意扎好袖口和裤腿，防止冻伤。 预防感冒正确的呼吸有助于预防感冒。锻炼时用鼻呼吸或鼻口并用呼吸较单用口呼吸好，前者可减少冷空 阅读全文
摘要：
/*-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------需求分析： 今天舍友问我，eclipse中快捷键删除一行代码是啥。晕了，我不知道。恩。突然想起来，咱中国的这句古话来。“磨刀不误砍柴工”。呵呵。一天一个快捷键。也希望你有好的操作技巧。给个留言，帮忙总结吧。 好心情就是flat。感谢舍友呀。Hyc。。分析思路： 1.一天一天的去学习呀。坚持积累下去呀。 2.呵呵。执行过程：... 阅读全文
摘要：
original site:http://en.wikipedia.org/wiki/Tony_Hoareharles Antony Richard Hoare (born 11 January 1934),[1] commonly known as Tony Hoare or C. A. R. Hoare, is a British computer scientist best known for the development (in 1960, at age 26) of Quicksort, one of the world's most widely used sortin 阅读全文
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