健身房实用英文

课程类：

yoga                         瑜伽

spinning   ['spɪnɪŋ]  动感单车

body arts                身体艺术

aerobics [ɛ'robɪks]   有氧操

step                         踏板

boxing 　　　　　　拳击

karate [kəˈrɑːti]        空手道

fitball                       健身球操

hot ball                   热力球操

ABS(abdomen ['æbdəmən] back stretch [stretʃ] )   腹背部练习

身体部位：

thigh    [θaɪ]      大腿

innerlouter thigh   大腿内部/外侧

calf(calves)    小腿

butt(buttocks)   臀部   

triceps ['traɪsɛps]   肱三头肌

biceps ['baɪsɛps]   肱二头肌

heel   [hil]       脚后跟

hamstring     脚筋

lower back     下背

chest press machine    坐姿推胸机

sover machine        双臂交叉训练机

military  press    肩部推举机

 seated row machine   坐姿划船机

rotary torso machine  旋转训练机

multi-hip  machine      肩部复合训练机

outer thigh abductor  machine   腿部外弯机

Inner thigh adductor machine   腿部内弯机

Vertical leg press 垂直蹬腿练习器

Decline olympics bench     奥林匹克下斜椅

Roman chair/back hyperextension [,haɪpərɪks'tɛnʃən]    罗马凳

hyperextension [,haɪpərɪks'tɛnʃən]     腹背训练椅

dumbell  ['dʌm,bɛl]   哑铃

barbell             杠铃

stretch   corner  伸垃角

Leg press   腿部 推蹬机

Leg extension       腿部伸展机

PEC machine/butterfly      蝴蝶机

Incline press machine   上斜 推胸机

Freeweight   dumbbell   负重哑铃

Freeweight  负重

weight trianing   负重训练

strength training    力量训练

endurance training    耐力训练

weight stack     配重片

work out   锻炼；健身

sanua    ['sɔnə]    桑拿

numb     失去感觉的；麻木的

take a shower   洗澡