摘要：
眼睛充血通常是眼睛结膜有炎症或眼睛过度疲劳，导致结膜的血管充血，出现酸胀发痒、异物感等不适症状，在进行消炎的同时，配合补充叶黄素、维生素A、锌等眼睛营养，改善眼睛的新陈代谢，可以有效促进眼睛恢复。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。●保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。●保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。●创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高 阅读全文
