行动上的巨人养成指南

行动巨人养成指南= 小事打头+奖励填充+目标托底1. 小事打头（Small things）：循序渐进的行动，以5分钟为基点，一天天改变。2. 奖励填充（Reward）：像玩游戏一样，设置一个个奖励，引诱自己不断行动。3. 目标托底（Goal）：找到目标，将其可视化，保持积极热血，为自身持续赋能。