《人性的弱点全集》笔记摘要
因好行为受到奖赏的动物，其学习速度快，持续力也更久；因坏行为而受处罚的动物，则不论速度或持续力都比较差。研究显示，这个原则用在人身上也有同样的结果。批评不但不会改变事实，反而只有招致愤恨。
天底下只有一种方法可以促使他人去做任何事——给他想要的东西。
在你每天的生活之旅中，别忘了为人间留下一点赞美的温馨，这一点小火花会燃起友谊的火焰。
爱默生说：“我遇见的每一个人，或多或少是我的老师，因为我从他们身上学到了东西。”
人的生命只有一次，所以，任何能贡献出来的好与善，我们都应现在就去做。不要迟缓，不要怠慢，因为你就活这么一次。
天底下只有一种方法可以影响他人，就是提出他们的需要，并且让他们知道怎样去获得。
成功的人际关系在于你捕捉对方观点的能力；还有，看一件事须兼顾你和对方的不同角度。
能设身处地为他人着想，了解别人心里想些什么的人，永远不用担心未来。
假如你不愿孩子抽烟，千万别唠唠叨叨说一番大道理。只要告诉他们，抽烟可能使他们进不了棒球队，或跑不赢百米赛。
要首先引起别人的渴望。凡是能这么做的人，他就能左右逢源，永不寂寞
你在这个世界上每天都是一个崭新的自我，为此而高兴吧！善用你的天赋。
一个人总有一天会明白，嫉妒是无用的，而模仿他人无异于自杀。
有两种能力是千金难求的无价之宝——一是思考能力，二是分清事情的轻重缓急，并妥当处理的能力。
要使你不至于过度劳累与忧烦，那你就应该从现在开始养成良好的工作习惯：
- 把你的桌面清理干净，只保留与目前工作有关的物品；
- 按照事情的轻重程度去做；
- 当你碰上问题，要马上解决，或作个决定，不要搁置一旁；
- 学习如何组织、授权与督导。
辛勤工作很少会导致疲劳，尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳。
一个令人吃惊的可悲事实是，无数不会浪费金钱的人，却在鲁鲁莽莽地虚掷浪费自己的精力。
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。
“健康情况良好而常坐着工作的人，他们的疲劳百分之百是由于心理因素，或是我们所说的情绪因素。”
你所认为的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么样的人。
行动似乎跟着感觉走，其实行动与感觉是并行的，如果意志控制行动，也就能间接控制感觉。
只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗，就能克服任何障碍。
如果你不开心，那么，能变得开心的惟一办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动
如果有个自私的人占了你的便宜，把他从你的朋友名单上除名，但千万不要想去报复。一旦你心存报复，对自己的伤害绝对比对别人的要大得多。
长远而论，每个人都会为自己的错误付出代价。能将此长埋于心的人，就能不对人发怒、愤懑、诽谤、责难、攻击或怨恨。
爱你的敌人，祝福那些诅咒你的人，善待仇恨你的人，并为迫害你的人祈祷
有多少人都像她一样，因为别人都忘恩负义，因为孤独，因为被人疏忽而生病。他们渴望被爱，但是在这世上真正能得到爱的惟一方式，就是不索求，相反的，还要不求回报的付出。
要想有感恩的子女，只有自己先成为感恩的人
我们很少想我们所拥有的，却总是想自己缺失的。这种倾向实在是世上最令人不幸的事之一。它带来的灾难只怕比所有的战争疾病都重大。
优秀杰出的人“不仅忍人所不能忍，并且乐于进行这种挑战”。
如果我们真的灰心到看不出有任何转变的希望——这里有两个我们起码应该一试的理由，这两个理由保证我们试了只有更好，不会更坏。
- 第一个理由：我们可能成功。
- 第二个理由：即使未能成功，这种努力的本身已迫使我们向前看，而不是只会悔恨，它会驱除消极的想法，代之以积极的思想。
人生最重要的不只是运用你所拥有的，任何人都会这样做，真正重要的课题是如何从你的损失中获利，这才需要真智慧，也才显示出人的上智下愚。
对别人不感兴趣的人不但自己有很严重的困难，而且给周围的人带来最大的伤害。人类所有的失败都是因为这一类的人引起的……我们对人的要求，以及所能给予的最高赞赏就是，他应是一位好同事、好朋友、爱与婚姻的良伴。
我的病人中有1/3都不能在医学上找到任何病因，他们只是找不到生命的意义，而且自怜。
波斯宗教家左罗斯特说：“对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康与快乐。”富兰克林说得更简单：“你对别人好的时候，也就是对自己最好的时候。”
如果你被批评，请记住，那是因为批评你会给他一种满足感。这也说明你是有成就的，而且引人注意。很多人凭借指责比自己更有成就的人来得到满足感。
凡不关心别人的人，必会在有生之年遭受重大困难，并且大大伤害到其他人。也就是这种人，导致了人类的种种错失。
天下只有一种方法能得到辩论的最大利益——那就是避免辩论。
别与顾客、配偶或敌人发生冲突。别指责他们的错误，别惹他们动怒，如果非得与人发生对立，也得运用一点技巧。
下次你告诉别人犯错的时候，请记住苏格拉底的这一有效的法则，问些温和的问题——一些能引发别人作出“是”反应的问题。
如果你不同意他人的意见，你或许想阻止他，但最好不要这样，这样做没有什么效果。当他人还有许多意见要发表的时候，他是不会注意你的。所以要忍耐一点，用一颗开放之心听取他人讲话，并诚恳鼓励他完全发表自己的意见。
女人对生日及纪念日很重视，这永远是一种女性的神秘。
终究，婚姻就是一串琐事。忽视这一事实，将造成家庭生活的灾难。
在很多婚姻破裂的事件中，并非所有的家庭都是因为一些重大的事件而过不下去，相反，大多数人往往是由于一些小小的事情。
我从这里只经过一次，所以，我所能做的任何好事，或我能对任何人表示的任何仁慈，让我现在就做吧。让我不要拖延，不要忽略，因为我将不会再从这里经过了。
无礼，这是侵蚀爱情的祸水。
惟一真实地对我们说出刻薄、侮辱、伤感情的话的人，都是我们自家的人。
婚姻幸福的普通人，比幽居的天才快乐得多。
年轻的妻子们对她们的丈夫应该像对刚见面的人一样有礼！否则无论哪一个男人都要逃避一个泼妇的口舌。
大凡男人都知道，他可先让妻子快乐然后使她做任何事，并且不需任何报酬。他知道如果他给她几句简单的恭维，说她管家如何好，她如何帮他的忙，她就会节省每一分钱了。每个男人都知道，如果他告诉他的妻子，她穿着去年的衣服如何美丽、可爱，她就不会再买更时髦的巴黎进口货了。每个男人都知道，他可把妻子的眼睛吻得闭起来，直到她盲如蝙蝠；他只要在她唇上热烈的一吻，即可使她哑如牡蛎。
今日的婚姻是否美满，要看双方的心理是否成熟。也就是说，他们是否了解自己、了解自己与对方的关系，并且愿意彼此分担责任，以增进对方的快乐与福利。
婚姻是我们是否成熟的最好试金石。你若不想关心别人，最好是自己独处。
男人的个人形象：
- 及时剪头发，使你看起来整齐清爽。
- 在洗漱的时候，千万别忘了刮胡子。除非你打算和其他的男性到森林打猎或钓鱼。
- 永远保持看起来、闻起来、而且的的确确是干净清洁。别以为香皂只是给女性专用的。
- 长裤的摺痕要鲜明笔挺。男士们开始颓靡的第一个征兆，便是长裤的摺痕消失不见。
- 皮鞋要擦亮，袜子要拉平，并时时保持愉快的面容。
一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。我们生活于世，就要面对生命中的许多责任。对那些不成熟的人来说，他们永远都可以找到一些理由，以解脱他们自身的某些缺点或不幸。把人的生活改造得更美好才重要，而不是整日沉溺在自怜的深渊。
对喜欢规避责任的人来说，困难则成了最好的挡箭牌。 假如每个人成天都认为环境不好，当然就会把自己的过失诿诸“缺陷”或种种其他原因。
不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷、是障碍，然后期望自己能受到特别的待遇。成熟的人则不然，他先认清自己的不同处，然后看是要接受它们，还是加以改进。
要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。
不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，它还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。（祸兮福所倚，福兮祸所伏）
要想克服不幸的阴影，时间是我们最好的盟友，但惟有我们把心灵敞开，完全接受那不可避免的命运，我们才不会沉溺在痛苦的深渊里。（学会臣服和接受现实，才不会活在痛苦的回忆中）
生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。我们不能像鸵鸟一样把头埋在沙堆里面，拒绝面对各种麻烦，而麻烦也不会因此获得解决。苦难是人类生活的一部分，只有实实在在地去面对，才是成熟的表现。
1．接受不可避免的事实，让时间去治疗伤痛；
2．采取行动以抵制困境；
3．集中精神，帮助他人；
4．在有生之年，充分利用自己的生命；
5．计算我们所拥有的幸福。
我们必须信仰某些事物。但是，假如我们没有就此信仰去采取行动，一切仍然无用。只有信心而没有作为，是无济于事的。人不是因为没有信心而跌倒，而是因为不能把信念化成行动，并且不顾一切地坚持到底。
成熟的人会适度地忍耐自己，正如他适度地忍耐别人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。不喜欢自己的人，表现在外的症状之一便是过度自我挑剔。
独处对我们的心灵运动十分有益处，就好像新鲜空气对我们的身体极有帮助一样。
要想成为真正的“人”，必须先是个不盲从因袭的人。你心灵的完整性是不可侵犯的。 年轻人或涉世未深的人，常常会害怕自己与众不同，无论是穿着、行动、言谈或思考模式，都尽量与自己所属的圈子认同。
假如预防是最好的治疗，那么，在治疗疾病之前，我们须得先诊断出该疾病的原因来。
言语乏味的人不但不了解自己、不喜欢自己，甚至也不能保持自己的自然天性。人若是心灵成熟，或心智继续成长，就能与人讨论任何事情而不致引人生厌。
赢得别人注意的最好方法，是不要去担心结果如何，或在意别人是否喜欢我们。只要我们开始采取行动，努力去实践那些必须完成的事项即可。
得到友谊的最佳方法，是必须注重施予，而不是获得——但应该是亲自赢取得来，而不是靠一时的吸引或哄骗。爱是人类能够进步的基础，也是我们与他人交往的桥梁，更是衡量一个人是否成熟的依据。
要想赢得别人的友谊或感情，必须先不去担心别人是否喜欢我们，而是要用心去改善自己的态度，并增进能让别人喜欢你的品质。
要想赢得爱情，先要值得被爱；要想赢得友谊，先要表示友善；要想赢得别人对我们感兴趣，就得先要对他们发生兴趣——没有什么方法可以一劳永逸。
许多寂寞孤独的人之所以会如此，是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想得到他人的欢迎，或被人接纳，一定要付出许多努力和代价。我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群。我们要去认识人，去结交新的朋友。
在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。 不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少。再没有什么比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。
最使你轻松愉快的是， 健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。 ——对前途要有信心 ——要能睡得安稳 ——喜欢好的音乐 ——从滑稽的一面来看待生活， 健康和快乐就都是你的。
能接受既成事实，这是克服随之而来的任何不幸的第一步。能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥出新的能力。忧虑最大的坏处就是摧毁我们集中精神的能力，一旦忧虑产生，我们的思想就会到处乱转，从而丧失作出决定的能力。
如果你有担忧的问题，就应用威利斯·卡瑞尔的奇妙公式，做到下面三件事情：
- 问你自己：“可能发生的最坏的情况是什么？”
- 如果你必须接受的话，就准备接受它。
- 然后镇定地想办法改善最坏的情况。
如果我们将忧虑的时间，用来寻找解决问题的答案，那忧虑就会在我们智慧的光芒下消失。一旦作出决定，当天就要付诸行动，同时要完全不理会责任问题，也不必担心后果。
安德烈·马罗斯所说：“一切和我们个人欲望相符合的，看来都是真理，其他的，就会使我们感到愤怒。”
- 清楚地写下我所担心的是什么？
- 写下我可以怎么办。
- 决定该怎么办。
- 马上就照决定去做。
我发现，如果超过某种限度之后，还一直不停地去思考问题的话，一定会造成混乱和忧虑。当调查和多加思考对我们有害的时候，也就是我们该下决心、付诸行动、不再回头的时候了。”
将忧虑减半的四个步骤：
- 究竟出了什么问题？
- 问题的起因是什么？
- 你能找到哪些解决办法？
- 你决定用哪种办法？
工作——让你忙着——是精神疾病最好的治疗剂。 (人只有在被需要时才会感到快乐，这也是价值所在)
忧虑最能伤害你的时候，不是在你有行动的时候，而是在一天的工作做完了之后。要是我们为什么事情担心的话，让我们记住，我们可以把工作当做很好的古老治疗法！
我们首要去做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事。 为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。一个好想法与坏想法的差别是，好想法考虑到原因和结果，从而产生一个符合逻辑、富有建设性的计划；而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。
我们通常都能很勇敢地面对生活里那些大的危机，却被那些小事情搞得垂头丧气。大多数时间里，要想克服因为一些小事情引起的困扰，只要把自己的看法和重点转移一下就可以了。你就会找到一个新的、使你开心一点的想法。
不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事烦心，要记住：“生命太短促了，不要再为小事烦恼”。
我们所担心的事情中，有99％根本就不会发生。如果我们根据概率法则考虑一下我们的忧虑是否值得，并真正做到长时间内不再忧虑，90％的忧虑就可能消除。
我们所有迟早要学到的东西，就是必须接受和适应那些不可避免的事实。快乐之道无他——我们的意志力所不及的事情，不要去忧虑
学会对自己说：“这件事情只值得我担一点点心，没有必要去操更多的心。” 林肯认为：“一个人实在没有时间把他的半辈子花在争吵上，要是那个人不再攻击我，我就不会记他的仇。” 获得心理平静的最大秘密之一，就是要有正确的价值观念。
减少财务烦恼的两种方法：第一，所借的钱，一定要如数奉还；第二，尝试任何新事物前，要先留一手。
惟一可以使过去的错误具有价值的方法，就是冷静地分析我们过去的错误，并从错误中得到教训，然后再把错误忘掉。
当你开始为那些已经做完或过去的事忧虑的时候，你不过是在锯一些木屑。（过去的事再去想它是没有意义的）
聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤，却会很高兴地想办法来弥补他们的创伤。
当你到了18岁时，你可能面临着两个重大的决定：你将如何谋生？你选择一个什么样的人生伴侣？一个人只要无限热爱自己的工作，他就可能获得成功。选择一个合适的工作，这对你的健康十分重要。让我们为那些找到自己心爱工作的人祝福，他们无须祈求其他幸福了。
人类70％的烦恼都跟金钱有关，而人们在处理金钱时，却往往意外地盲目。 令多数人感到烦恼的，并不是他们没有足够的钱，而是不知道如何支配手中已有的钱。 （有计划的支出，可以防范于未然）
适合某个人的工作，或能够使他感到快乐的工作，并不一定就会使他富有或过上好日子。（快乐就足够了，要啥自行车）
疑虑是我们心中的叛逆者，由于害怕去追求，将会使我们失去我们通常能够赢得的东西。上帝的确偏爱勇敢和坚强的心灵。
没有计划地花钱，就等于让肉贩、服装商、家具店……都来分享你的收入。有计划的，或是有预算的花费，可以保证你和家人能够从你的收入里得到公平的分享。
预算并不是一件束缚行动的紧身衣，也不是毫无目的地把花用掉的每一分钱都做个记录。预算是一张蓝图、一个经过计划的方法，用以帮助你从你的收入中得到更大的好处。正确的预算方式，将会告诉你如何达成目标——使自己的家——你家小孩子们的大学教育费用——你老年的保险金——你梦想中的假期。 预算开销将会告诉你，可以删减那些比较不重要的项目，去填补你想要做的大花费。
明天的烦恼加上昨天的困扰，再背上今天的问题，形成了最大的障碍。
防止疲劳和忧虑的第一条规则是，经常休息，在你感到疲倦以前就休息。（我觉得我现在需要休息，滑稽）
爱迪生认为他无穷的精力和耐力，都来自他能随时想睡就睡的习惯。休息并不是绝对什么事都不做，休息就是“修补”。在你感到疲劳之前先休息，这样你每天清醒的时间，就可以多增加一小时。
人生最大的不幸，是有余暇去顾虑自己过得是否幸福
我们所感到的疲劳绝大部分是由于心理的影响。事实上，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。 一个坐着工作的人，如果健康情形良好的话，他的疲劳100％是受心理因素，也就是情感因素的影响。困难的工作本身很少造成好好休息之后不能消除的疲劳……忧虑、紧张和情绪不安，才是产生疲劳的三大原因。你在任何时候都能放松，任何地方也能放松，只是不要花费力气去让自己放松。
只要一个病人能够说话——单单说出来，就能够解除他心中的忧虑。
不要为别人的缺点过于操心。今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。
当我们在做一些有兴趣也很令人兴奋的事情时，很少感到疲倦。 我们的疲劳通常不是由于工作，而是由于忧虑、紧张和不快。如果你“假装”对工作有兴趣，一点点假装就会使你的兴趣成真，也可以减少你的疲劳、紧张和忧虑。
为失眠症而忧虑，对你伤害的程度，远远超过失眠症本身。 治疗失眠症的最好办法，就是使你自己的体力劳动到疲倦的程度。
1．如果你睡不着，就起来工作或看书，直到你想睡为止。
2．从来没有人因为缺乏睡眠而死。
3．试着祈祷。
4．保持全身放松。
5．加强运动。
结语
如果你看到了这里，那真是太感谢你了，愿书中的某些话能对你起到帮助。
