5.30

从刚开学就开始减脂，一直到现在。
总想记下点什么。就现在来记吧。
食堂的体重秤坏了，而自己自开学都没有回过老家，所以不清楚体重减了多少。
腰围从81减到77，因为考试周没有继续减，所以回弹到78。
自己有体会到一些东西，比如说减得太快身体会受不了。这也不光是意志力就能克服了，因为状态真的会下降，原本能举起的重量可能就举不起来了，动作次数不如原来多了。甚至严重的时候食堂打汤都会拿不稳然后浇到自己。
然后吃不饱可能比完全不吃还要难受。一整天指喝牛奶吃黄瓜第二天却比正常一整天不吃还饿。
还有就是如果进行比较难的复合运动，身体可能反而容易进入脂肪消耗的模式。比如原本准备单腿深蹲去吃饭，结果练完以后不饿了。