随笔分类 - 心理测试
摘要：肌肉网提示重点： 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、 持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。
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摘要：叩月详解 这个心理测试，是2012年时候，我考二级心理咨询师证时，一个培训的老师出的，我当时就觉得特别好玩。于是给我的朋友网友亲人领导学生等都测过。不过，到现在为止，对这个测试的兴趣还没有失去。前几天心血来潮，又在一些QQ群里玩了这个测试，但是很多人要求详细解读一下。于是，我就进行了一个相对比较详细
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