1、管理员身份打开cmd命令行
2、输入命令mysql -u root -p。如果不能识别mysql命令，需要先转到安装mysql文件夹的bin目录下再执行
3、更改密码，新密码可以和旧密码一致
ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED WITH mysql_native_password BY '新密码'
4、刷新数据库
FLUSH PRIVILEGES;
问题解决
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