随笔记-for循环中++i和i++

刚开始刷力扣的时候注意到一个不太一样的点。
以前写for循环都是for(xxx;xxx;i++)一路这么写过来，教材上面、老师讲课也一路是这么过来的。
但不太一样的是：发现力扣上的for循环都是这么写的for(xxx;xxx;++i)，第三个语句都是++i而不是i++，而且并不只有for下、循环，题解中涉及自增自减几乎都是这样。
当然，学过C++当然知道单说这两种写法的区别：

i++是用完再加；++i是加完再用
也就是说int i=1;cout<<i++;输出是1，而cout<<++i;输出则是2

但是我并不理解在for循环中这两种写法有什么区别，就循环结果而言，我认为是没有区别的，就一直有些不解。
今天去搜了一下，看到一篇博文上这个解释：

i++由于是在使用当前值之后再+1，所以需要一个临时变量来转存
而++i则是直接+1，省去了对内存的操作环节，相对而言能够提高性能

看起来像是那么回事，“更好的性能”看起来合情合理，只是有待查证，对于这个解释我也不是完全理解，mark一下先