先将虚拟机系统关机，然后打开Oracle VM VirtualBox管理器：

第一步：

常规高级里共享粘贴板已经选中双向

 

第二步：

虚拟机设置-存储-控制器SATA-勾选"使用主机输入输出(I/O)缓存"

 

第三步：

存储-控制器SATA-点击***.vdi-勾选"固态驱动器"

重新打开虚拟机，复制粘贴正常；