起床后的黄金1小时

起床后的黄金1小时

日·池田千惠 北京日报出版社

相信我，读这本书就是在浪费生命。

摘抄

1. 浪费今天，势必苟且一生。
2. 早起的目的不是要消减早上的睡眠时间，而是要规划好生活时间表

思考

1. 日本人写的书确实有点小家子气，这种励志成长类的都是只讲好处，完全不说清楚如何做，甚至连励志成长的根本目的都不清楚。
2. 事情有轻重缓急，要集中精力去做那些非做不可，必须要做的事情。
3. https://www.feishu.cn/hc/zh-CN/articles/706821922831 飞书中关于部分思考工具的使用，可以参考一下。

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