聊聊喝茶--什么时候喝茶好
0-前言
作为一个老茶客，喝了很多年茶，那么，一天中什么时候喝茶比较好呢？
1-聊聊几种常见茶
常见的茶根据发酵程度，分为生茶、红茶、熟茶；
生茶：即是绿茶，是未经发酵的茶，茶多酚浓度最高，所以茶性比较浓烈，对肠胃会有一些刺激，不能晚上喝（会睡不着的哈），
典型的代表有铁观音、龙井、毛峰、碧螺春等；
熟茶：经过发酵的茶，因为经过了发酵，增加了部分益生菌，茶多酚没这么浓烈，茶性比较温和，比较养胃，
典型代表就是普洱熟茶了；
红茶：半生半熟茶，茶性没生茶这么浓烈，但是因为半生半熟，味道比较特别怪，很多人喝不惯；
典型代表就是大红袍了；
生茶，茶多酚最高，对血管软化和清除血管淤阻效果比较好，对上年纪和年轻经常加班的人来说，养生效果比较好，
特别是铁观音，强烈推荐，对预防加班猝死和心脑血管疾病很有好处；
熟茶，比较温和，能适当养胃，对减肥清脂效果也挺好；推荐普洱熟茶，好喝又养生；
红茶，半生半熟，不推荐，个人喝了二十几年茶，实在无法接受这种不生不熟的茶，看个人喜好了，
这种茶养生效果跟生茶和熟茶无法相提并论，强烈不推荐；
至于其他什么白茶、黑茶那些就不提了，小众茶，咋们不是茶痴，咋们是普通人，喝大众茶就好了；
还有最这两年炒作比较火的青柑茶，强烈不推荐，为什么？
上年纪的人都知道，陈皮（就是橘子皮）为什么要陈的，就是需要放多几年来使橘子皮发酵才能具有药用价值，才有益身心，新鲜未经发酵的橘子皮，是有害的；而青柑茶，所用的青柑，柑子未经成熟就取皮，且未经陈年发酵，毫不客气的说，这种橘皮对人体有害无益，其次，青柑茶所用的茶叶，久泡不伸展不出正宗茶味，毫不客气的说，青柑茶所用的熟茶叶，根本不入流，这种茶，价格炒得很高，茶却烂得很，而且对肠胃不好，肠胃不好的人，喝了肚子痛是常事；
2-聊聊茶的价格
这里推荐两种茶，生茶推荐铁观音，熟茶推荐普洱；都是典型好茶，可以选一种，也可以一天混喝，早上喝铁观音，下午喝普洱；
其实普通茶的价格并不贵，一直都不贵，加上现在规模化种植和机械化作业，其实茶的成本不高的；价格高是中间商炒起来的，还有一些是人为制造的特工高级茶（比如某罗春茶专门找漂亮处女去人工采摘精挑茶尖）；茶是分品相等级，但是区别没那么大的；你要明白，喝一万块的茶和20块的茶，味道上会有适当区别，但功能上，是没有多大差别的；人生苦短，别去玩茶，当个普通人喝普通茶就好了，除非你是大老板钱多没处烧还闲的蛋疼；
铁观音：铁观音的产量这几年一直是供大于求产能严重过剩的，如今福建的铁观音一年的产量至少需要市场三年才能消化，闽南人民就是这么勤劳能干啊亲！年年囤积，价格一直低位徘徊，淘宝拼多多一般也就十几块一斤，一斤能喝好久了，好茶还不贵，味道还不错，这茶对软化血管和护心脉功效奇特，我伯父过来人说的，绿茶首要推荐；
普洱茶（熟茶）：我在云南读的大学，在云南那些年，一直喝普洱茶；普洱市以前叫思茅市，后来普洱茶出名了才改为普洱市的，改了没多少年；，我同学就是普洱市的，她经常给我带普洱茶，一带就是一大包，她说普洱茶在她家乡那里到处都是，一点都不贵的，便宜得很，她家乡那里很多人都拿普洱茶来泡脚，贵的是外面的人炒起来的；现在普洱名气大了，现在的供需关系和产能就不大了解了，但据我同学说，她家里还是很便宜，跟以前差不多，只是涨了一小点；淘宝和拼多多上的，普通的也不贵，也就二三十一斤；普洱茶有茶饼、茶砖、大沱茶、小沱茶，压制以后，很硬，需要工具撬开，很不方便，所以要买就一定要买小沱茶，5克一颗，一次一两颗，不用像茶砖茶饼那样撬；养胃一流，我的胃就是这样养强大的；温和不刺激，晚上喝也不怕睡不着；
【注意：普洱茶也有生茶和熟茶，普洱茶只能喝熟茶，普洱茶的生茶味道很不好，千万别买】
3、聊聊什么时间段喝茶比较好
早上：吃早餐以后： 早上喝养生茶可以促进我们人体内的血液循环，一杯热茶也可以帮助祛除体内的寒气，促进身体的血液循环。早上喝浓茶还可以提神醒脑，让我们保持一整天的活力。
下午：3点到5点：人体在中午的时候肝火会比较旺盛，是膀胱经运行的时间，此时需要大量的水分，帮助膀胱经更好的运转。此时喝茶可以补充水分。所以这个时期，就比较适合饮用绿茶。
晚上：不建议喝茶。晚上喝茶会增加膀胱和身体负担，喝太多水还会造成水肿；晚上不宜喝太多水，适当喝一杯开水或者蜂蜜水比较合适；
最后，别跟我钻牛角尖，别跟我较真哈，某些观点上肯定有“生死看淡，不服想来干”的兄弟，
我只是从一个普通人的角度提点观点和建议，你可以保留你的观点，但非要辩论个谁对谁错子丑寅卯，那就没意思了哈~
