2019年10月25日
MySQL系列0
摘要： MySQL 创始人：Michael “Monty” Widenius 阅读全文
posted @ 2019-10-25 16:37 电院院长 阅读(161) 评论(0) 推荐(0) 编辑
3分钟睡眠法
摘要： 1. 全身从头到脚有意识的放松 从额头到眼睛，不要想任何事情 2. 想象自己在大海中的一艘小船上 只有身体彻底放松下来，精神才能跟着放松 停止脑中活跃的思考，是快速入眠的关键 身体放松的步骤如下： 1.闭上眼睛，放松脸部肌肉(包括舌头，下巴和眼睛周围) 让眼球在眼窝中任意转动，呼吸放缓 2.放松肩膀 阅读全文
posted @ 2019-10-25 16:00 电院院长 阅读(1484) 评论(0) 推荐(0) 编辑