ChatGPT之健身教练
一、公式及心法
首先，在使用ChatGPT时，需要时刻牢记一点，ChatGPT是人类的助手，它并不是人类，我们在使用时，应该以王的姿态与它沟通，可以用强硬、命令的语气，让它帮助我们，除此之外还需要掌握提示语的基本使用方法，具体心法如下：
高质量提问 = 1、设定角色 + 2、背景信息 + 3、需求标准 + 4、输出方式
1、设定角色：是什么角色？
2、背景信息：在什么场景下，基础信息，负责完成什么 / 谁要说给谁听？等等
3、需求标准：用什么标准，达到什么目标？
4、输出方式：例如清单体或者表格形式输出？
翻译一下就是
高质量提问 = 1、ChatGPT扮演的角色 + 2、我们的需求背景信息 + 3、我们要达成的目的 + 4、最终输出的方式
二、个人健身计划
根据上述的心法写出的提示语如下：
1、设定角色：你作为一名专业的健身教练和营养师
2、背景信息：我想要减肥，目标是一个月内减重 5kG
3、需求标准：你帮我制定1个详细的周健身计划，包括饮食规划。我的身高是 170，体重是 90KG。
4、输出方式：请用表格的方式输出
最后，高质量的问题就出来了，具体如下：
你作为一名专业的健身教练和营养师。我想要减肥，目标是一个月内减重5kG，你帮我制定1个详细的周健身计划，包括饮食规划，我的身高是 170cm，体重是 90KG，请以表格形式输出
具体AI回复如下所示：
三、参考
1、prompt提示语：https://learnprompting.org/zh-Hans/docs/intro
2、开源软件：https://github.com/lencx/ChatGPT
3、https://github.com/Torantulino/Auto-GPT
