试试番茄工作法吧！

前言 

最近很流行的番茄工作法，我也赶潮流学习了下，看掉了这本书：《番茄工作法图解》，我看的是英文版《Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time》,原因是中文版的电子书下不到，电子版地址。豆瓣链接：http://book.douban.com/subject/5916234/

关于番茄工作法

其实番茄工作法并不是一种单纯的方法，要结合GTD来使用，其基本思想就是利用一个小小的定时器，专心致志地做好一件事情，直到定时器结束。

其推荐的时间长度是25分钟，休息3-5分钟，再继续下一个定时器。每完成四个时间片的时候就休息一个比较长的时间。

关键

番茄工作法的精髓在于时间片是一个最小的单元，其不允许被打断，若被打断则该时间片宣布失败并且重新开始计时。

这样做的好处一方面是在这么短时间内被打断的概率比较小，可以专心致志地投入工作；另外一个好处是，这样可以强制将一个比较困难的任务细化，不知不觉中就完成了。 

当然更重要的事情是要合理规划好当天要完成的任务，以及给每个任务分配的时间片数量，当然，这是要靠使用这个技巧后根据经验的出来的。

感受

在用了几天之后，感觉番茄工作法真正的魅力在于使得自己找到了做事情的节奏，对于人来说，一个合适的节奏可以达到事半功倍的效果，同时这个方法可以让人一次只集中在一件事情上，避免了过多的分心。 

总之，坚持一次一件事，坚持每天清晨的合理规划，坚持每天晚上的总结，并且每周来一次长时间的总结，番茄工作法确实是个很有效的方法。 

链接

这个文章总结的不错：http://www.catisf.com/2011/07/pomodoro-technique/

番茄工作法原则：

 1、25分钟的工作时间避免被打断，包括内部和外部因素。控制自己和快速响应外来事件。

2、完整的25分钟，开始了就要做下去，结束了就要停止。对于不够一个番茄时间的工作（比如5分钟就搞定了的）可以适当调整。

3、何时开始何时结束不重要，从该死的24小时里解放出来，关注使用的番茄时间数。

4、一个任务最多8个番茄数，多了就要打散任务，否则任务过大，动力不足；可以适当合并几个小任务成为大任务，以便整合番茄时间。

番茄工作法示例：

 比如撰写本篇日志。我先在早上安排在todolist上：写篇关于番茄工作法的介绍文章，预估要2个番茄时间。

午休后，我开始撰写，并开启计时器。

25分钟过去，我列完了大纲，找到一些资料，并进行初步的撰写，期间想到了下午的宽带安装问题、猫、打了杯水，然后休息5分钟。

继续开启计时器，完成剩下的撰写工作。