摘要：
http://wenku.baidu.com/link?url=inG-dMDzEQQL0dTHrh_DtsFQW6pAI0srI7osFvAbFVPMzRdtQjbZ23CcU1D4BXe2ZZ1EUnwzR6JNPrfLOLfcR_XoSIxw7tBCtOAXDgiYcLy很多人通常以溜达方式去... 阅读全文
摘要：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_51d6b6c10102e4uw.html“筋长一寸，寿增10年。”虽然许多体育活动都有锻炼筋骨的作用，但是多数远远未达到每个关节应伸展到的最大范围，只有筋伸展到最大限度，再加轻微用力伸展一下，才是抻拉关节，也就是我们重点要做的“拔骨”。... 阅读全文
摘要：
http://blog.tianya.cn/post-4526951-57828868-1.shtml上班族每天都超过8个小时坐在办公桌前，平时根本没有时间做运动。每天一到下午就会感觉到下半身越来越酸，双腿会变得肿肿胀胀，还会有点麻麻的感觉，这就是久坐族长时间坐着，所导致下半身血液循环不良的状况。许... 阅读全文
摘要：
http://jingyan.baidu.com/article/fec4bce20db14bf2618d8bb2.html现代人的流行病，是二十几年前不可想象的：老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行，而且疼痛的部位更多。老人的痛症是年轻时积累诸病的显现与人体功能自然退化的综合结果；年轻... 阅读全文