进藏前如何防止高原反应
摘要：
❶进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。 ❷进藏前一个星期喝点红景天，红景天有预防高反的作用。刚来西藏，房间里可以放盆水，一防高反，二防干燥 刚来西藏，建议不要立马洗澡或者洗头， 一般到了西藏不会立马有高反的，一般5小时后多多少少就开始"发作"了。 如果是轻 阅读全文
posted @ 2022-03-13 19:52 风过 无痕 阅读(1813) 评论(0) 推荐(0) 编辑
