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摘要:目录2024/5/15肱二三背部后束肩胸部 始于2022年10月1日,记录一下 2024/5/15 体重:74.6 肱二三 牧师凳哑铃弯举:单边17.5 双杠曲力臂:10/6 单手哑铃弯举:12.5 哑铃托举:22.5 背部 引体向上:8/5 高位下拉:75 划船:20 后束 蝴蝶机:39 肩 哑铃 阅读全文
posted @ 2024-05-15 17:25 scrutiny-span 阅读(29) 评论(0) 推荐(0) 编辑

 
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