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悠扬的牧笛
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2022年10月28日
【读书】读《成为极少数》:打造出类拔萃的自己
摘要:
1.增强专注力 增强专注力的方式 打造有利于专注的环境 刻意训练有意识地进入专注模式,5分钟冥想,使得神经元联结增多 努力激发专注的心流,将注意力和兴趣结合起来,专注于明确的目标,排除干扰 专注、极致、口碑、快,专注已经成为稀缺能力 2.自我驱动 自我驱动的人不焦虑 本能驱动,将专注的能力融入到身体
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posted @ 2022-10-28 16:59 悠扬的牧笛
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